前沿拓展：山东聊城防晒霜品牌有哪些
昨天13时22分
聊城市气象台发布
高温红色预警信号
今天上午9时06分
聊城市气象台
再次发布高温橙色预警
截至上午9时51分
东阿、临清、茌平、高唐、
莘县、阳谷、冠县
陆续发布高温橙色预警
昨天下午
山东气象台也发布了
70多条高温预警
记者从山东省气象局获悉，6月3日鲁西北、鲁中和鲁南地区已出现35℃以上的高温天气。其中，聊城冠县以40.3℃拔得全省高温头筹。全省123个大监站中82个站点达到35℃以上，其中54个站点已超过37℃。
根据预报，预计4日白天，菏泽、济宁、聊城、济南、泰安、淄博和潍坊7市的高气温在37℃以上，其中菏泽、聊城、淄博和潍坊的部分地区可达39～40℃；枣庄、临沂和德州3市的高气温在35℃以上。
别以为今天能有好转……
未来几天
聊城持续高温晴热
这几天的天气预报
赶快了解一下
天气越发炎热
防暑降温怎么做？
小编给你划重点
防晒很重要
每天的12时到14时是每天热阶段，建议市民在涂抹防晒霜的同时，可穿上防晒衣、遮阳帽、遮阳口罩等“外部防晒装备”。夏天外出时好穿棉麻类透气浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。
补充水分和营养
在高温天气期间，建议市民及时补充水分但应少喝饮料，口渴后不宜狂饮。夏天活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
高温天气
一定少出门、多喝水！快转发告诉你关心的人吧～
■来源：聊城智慧气象、济南时报等
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