前沿拓展：珊瑚友好型防晒霜品牌推荐
无论你是潜水员，冲浪爱好者，还是简简单单去海滨度个假，旅行清单中大概都会出现一件东西：防晒霜。
野哥要推荐给你的防晒霜，不是防晒果好的，不是美白果好的，也不是使用感好的。
先别走！野哥要推荐的是既能充分保护你，又对珊瑚友好的防晒霜。
根据非政府海洋保护组织Marine Life的报告，随着人类的海上活动日益频繁，多达82,000种个人护理产品中的化学物质已进入海洋，而规模和影响为庞大的就是防晒霜。据估计，2015年世界珊瑚礁中集聚了大约14,000吨防晒霜，造成了无法挽回的损失。
尽管沿岸的海洋只占海洋的不到十分之一，但90%的海洋生物都生活在沿岸海域，因为沿岸的海底阳光普照，有利于海草和珊瑚的生长，而它们又为其他动物提供了栖息地。毫不夸张地说，珊瑚礁就是海中的热带雨林，对整个生态圈起到至关重要的作用。
关于珊瑚的知识，大家可以去这里复习一下：《潜过珊瑚礁的你，真的了解它们吗？》
我们先来了解一下珊瑚白化是怎么回事。
珊瑚白化（coral bleaching）是珊瑚颜色变白的现象。珊瑚的骨骼本身是白色的，它美丽的颜色来自于体内的共生海藻，珊瑚依赖体内的微型共生海藻生存，海藻通过光合作用向珊瑚提供能量。如果共生藻离开或死亡，珊瑚就会还原本身的白色，终因失去营养供给而死亡。
珊瑚白化本来是可以自我恢复的，但由于气候变化，海洋不断升温，这种能力逐渐衰退，这意味着从白化开始，珊瑚就在一步一步迈向死亡。连带周围的生物族群也只能远离家园，死亡的珊瑚礁将会成为大海的坟冢，了无生机。
有记载以来共发生过三次珊瑚大规模白化，前两次分别发生于1998年和2010，并且均持续了一年时间。近的一次于2014年夏天从北太平洋开始，并于2015年蔓延至，直到2017年6月才结束。
△2014年12月健康的珊瑚，2015年2月白化的珊瑚，2015年8月死去的珊瑚
从2016年到2017年，超过1000公里的大堡礁白化。6个月之后，其中大部分珊瑚死亡。珊瑚大规模白化的间隔时间变短，周期显著延长，这不能不引起我们的警觉！
野哥强烈推荐大家看一看2017年的纪录片《追逐珊瑚（Chasing Coral）》,该片不仅详细介绍了珊瑚这种动物的结构形态，生存方式和生存环境，还用影像和照片记录下了第三次珊瑚大规模白化的过程。
另一部纪录片《我们的星球》野哥之前已经力推过了，感兴趣的小伙伴戳这里：《网飞为了留住我，居然把BBC的镇馆之宝都挖来了》
△来自纪录片《我们的星球》，第一季第4集
防晒霜和珊瑚白化有什么关系？请大家继续往下看。
1 物理防晒和化学防晒
市面上常见的防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒，还有一些物化结合的防晒，其原理也离不开这两类。
物理防晒的主要成分是二氧化钛（titanium dioxide）和氧化锌（zinc oxide），主要靠反射和散射作用阻挡紫外线，从而达到防晒的目的。
化学防晒主要是依靠具有紫外线吸收果的化学物质，成分较为复杂，常见的包括二苯甲酮-3（oxybenzone），甲氧基肉桂酸辛酯（octinoxate），Tinosorb
S ，奥克立林（Octocrylene）,Uvinul A
Plus等。
根据各个的不同标准，其中一些成分在个别被禁止使用。
比如奥克立林是一种UVA和UVB防晒剂，它会吸收光线并产生氧自由基，从而破坏细胞并导致突变。很容易被皮肤吸收，并积聚在体内。
Uvinul A Plus是UVA防晒剂，在澳大利亚被批准在防晒霜中使用，但美国FDA不批准使用，要求用量不得超过10%。
中国、澳大利亚、日本允许防晒霜中添加4-MBC（4-methyl-benzylidene camphor）这种UVB防晒剂，但美国FDA不批准使用，欧洲研究认为4-MBC对甲状腺有毒性，会干扰人体激素，要求用量不得超过4%。
那么究竟是哪种物质对珊瑚如此致命？
几年前，在测试了50多个防晒品牌后，Haereticus环境实验室执行董事唐斯博士和他的团队发现，化学防晒品中的二苯甲酮-3（oxybenzone）和甲氧基肉桂酸辛酯（octinoxate）是罪魁祸首。
2021年起，夏威夷将彻底禁售含有这两种化学物质的防晒产品。
以二苯甲酮-3为例，它对珊瑚的毒性体现在四个方面：它会导致DNA损害，造成癌症和发育异常；它是一种内分泌干扰物；它会导致年幼的珊瑚变形；后，造成珊瑚的白化甚至死亡。
当然，珊瑚礁危机很大程度上是由气候变化导致的，但是部分防晒霜里的化学物质会成为加剧珊瑚礁白化的帮凶。当海水温度高于31摄氏度时，珊瑚通常会发生白化，但二苯甲酮-3会导致珊瑚在26摄氏度时就开始白化，通常只需要几个小时就会对珊瑚造成严重的损害。
也许这些陌生的化学名词看起来和我们没什么直接的关系，但它们其实就潜伏在我们身边。比如防晒爆款“安耐晒小金瓶”，里面的成分就包括甲氧基肉桂酸辛酯（octinoxate）。
产品信息：
△数据来自：https://www.ratzillacosme.com
除了某些化学防晒剂，在防晒霜中发现的某些防腐剂也对海洋生物有害：比如对羟基苯甲酸酯类（parabens）或苯氧乙醇（phenoxyethanol），初被用作大规模鱼类麻醉剂。
当唐斯博士在巴哈马进行访问时，一位官员兴致勃勃地在晚宴上向他介绍当地富含椰香味的鱼。事实上，这种椰子味来自化学香料，香味持久，并会富集在生物体内，终回到了人们的餐桌上。
我们不仅见证了海洋所遭受的毁灭性破坏，也终成为了受害者。
除了美国的夏威夷之外，帕劳共和国也出台了严格的法令，禁止销售和使用任何含有二苯甲酮-3（oxybenzone），甲氧基肉桂酸辛酯（octinoxate），对羟基苯甲酸酯类（parabens），苯氧乙醇（phenoxyethanol），奥克立林，4-MBC以及三氯生的防晒产品，该法令将于2020年1月1日起执行。
虽然没有一种防晒用品是百分百对珊瑚无害的，但含有非纳米级氧化锌（non-nano zinc oxide）成分的物理防晒霜似乎较为。
2 SPF值和PA值
SPF值越大越好吗？PA后面带好多个+到底是什么意思？这大概是大家在选购防晒霜时先遇到的问题。
在解决这个问题之前，先我们来了解一下UVA和UVB。
UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线。
UVA可以穿透玻璃，80%的UVA可穿透上部，导致皮肤晒黑和老化；UVB可被普通玻璃阻挡，主要由表皮吸收，可导致晒红和晒伤。
在防晒霜的外包装上UVA通常以PA和+来表示，但目前没有统一的测定方法，日系标志是PA+、PA++和PA+++来表示，分别代表轻度遮断、中度遮断和高度遮断，欧洲的防晒产品则是用UVA和+来表示。而UVB以SPF和数字来表示，SFP是防晒系数（Sun protection Factor）的英文缩写，那后面的数字是什么意思呢？
我们在受到UVB紫外线影响时，有时候会出现晒红的现象，皮肤出现红斑的短日晒时间称为低红斑剂量，而SPF后面的数字则意味着延缓低红斑剂量的倍数。看起来很复杂，举个例子就一目了然了。
比如：小明去海边玩，什么防晒霜都没涂，15分钟就晒红了。那么如果他用了SPF30的防晒霜，则需要15*30=450分钟以后才会晒红。SPF后面的数字越大，晒红的时间就越晚。
除此之外，SPF值还能计算出对UVB的遮蔽率。换算公式为：(SPF-1)/SPF*=遮蔽率(%)。
比如：SPF50的防晒霜对UVB的遮蔽率可以达到98%，SPF100则为99%。
那么，SPF值越大越好吗？
其实不然。
过高的SPF意味着在该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，而过高含量的吸收剂和散射剂，会带来皮肤刺激、过敏等不良反应和使用上的不适感，对环境造成的影响也更大。
大多数情况下，SPF30-50的防晒霜就可以完全满足需要。
3 喷雾型防晒还是涂抹式防晒？
喷雾型防晒的确很方便，哪里需要喷哪里，不会弄得满手油腻。但气溶胶喷雾的化学颗粒十分细微，会被吸入肺部，也会随着空气在自然环境中扩散，对人体和环境都会造成危害。野哥建议大家尽量选择涂抹式的防晒霜。
4 到底需要用多少？
尽管野哥并不支持大量使用防晒霜，但事实上，涂抹防晒霜的厚度直接决定了防晒果。
想减少防晒霜对珊瑚礁和海洋生物的影响，并有保护皮肤，好的方式是选购具有UPF等级的防晒服，尽量减少直接暴露在外的皮肤面积，仅在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。
5 哪些防晒霜对珊瑚相对？
请大家花点时间，了解自己所使用的防晒霜的主要成分，尽量替换成对珊瑚相对友好的产品。野哥仅在这里列举部分产品，大家也可以按照文中介绍的方法自行选择。
Sun Bum Reef Friendly Mineral Sunscreen (SPF 50)
容量：88ml，参考价格：$15
Kokua Sun Care Natural Zinc Sunscreen (SPF 50)
容量：89ml，参考价格：$30
Thinksport Non-Nano Zinc Oxide Sunscreen (SPF 50+)
容量：177ml，参考价格：$22
All Good Sport Sunscreen Lotion（SPF 30）
容量：89ml，参考价格：$16
Babo Botanicals Clear Zinc Lotion （SPF 30）
容量：89ml，参考价格：$14
Badger Sport Broad Spectrum Sunscreen（SPF 35）
容量：87ml，参考价格：$13
Blue Lizard Australian Sunscreen（SPF 30+）
容量：250ml，参考价格：$29
Raw Elements Non-Nano Zinc Oxide Reef Safe Biodegradable (SPF 30+)
容量：88ml，参考价格：$17
尽管本文没有重点讨论气候变暖，但它是造成珊瑚白化重要的原因。在减缓气候变暖方面，我们能做的有：节约用水用电，尽量选择低碳环保的出行方式，在有条件的情况下利用清洁能源，爱边的一草一木，为生活做减法。在关心自己的同时，也关爱一下我们共同的海洋和生活在其中的万千生物。
2019年的流行色是珊瑚橘，我更喜欢直译的名字：活珊瑚（Living Coral），只有活着的珊瑚才有可能是这个颜色。
一起努力，让它们好好活着。
拓展知识：珊瑚友好型防晒霜品牌推荐
1.阿内萨/阿内萨安莎是日本知名防晒品牌，销量一直。其中安莎出名的是小金瓶防晒霜，物理化学结合，防晒指数SPF5PA++。但因为酒精的原因，受到了大家的诟病，新款有所改进，质地也变得更加滋润。但由于成膜性强，仍含有致敏酒精和香精，敏感肌慎用。2.POLA/宝是日本一个高低端护肤品牌。它在防晒霜中添加了多种护肤成分，其中黑ba防晒霜是热销产品。其独特之处在于添加了各种护肤成分。它用的是化学防晒，指数SPF50Pa++。它的质地像奶油，延展性一般。上脸被你感觉很油，成膜后就消失了。泥和变白也很少，不影响。3.资生堂/资生堂资生堂是日本日化巨头，其防晒霜以蓝脂防晒霜为出名。有两种，蓝白脂肪和蓝黄脂肪。资生堂的青花胖子是淡黄色_凝胶状，很容易推开。相比老款青花胖子版，青花胖子更轻薄，但成膜速度略慢，上脸略白。还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】
