前沿拓展：去西藏适合用的防晒霜品牌
作者：环球旅行家神威
这次西藏归来，粉丝和身边的朋友都惊讶于我咋没晒黑。尤其是网上近盛传一些关于西藏去之前和归来后的许多搞笑照片，白富美变成黑穷挫，高富帅完全逆袭成要饭的啦（＝ ＝！）
而我还保持小清新的模样，登珠峰、翻越大峡谷、从海拔3500多到海报5300，一路奔波一路暴晒，咋还是那么帅呢（大笑）。我想用这篇文章与大家说说我旅行中的防晒经验吧。旅行中，怎么可能不被晒黑呢？旅行中的人，天天逛吃逛吃，怎么保持身材呢？拿出这一个篇章与大家说说我的旅行，我也会晒黑，也会吃得很撑，但还不至于变成一个黑胖子（笑）。所以我的这些经验也许你们用得着。
先说防晒这件事吧。大家都觉得我防晒做得很好，别人出行前都是白富美，归来后全部变成黑矮挫，而我好像没多大变化。我想说，那是你们不经常见我，如果你对比下我出行前后，会发现我黑得也很厉害。
出行时，一支防晒霜是必要的，我主要选择70＋＋＋的banana的防晒霜，一来防晒的深度强，时间长，二来它还能防水，像我这样喜欢潜水的，一支多用很方便。近很流行BB霜，许多都有防晒果，还可以提亮肤色。我有一只50＋的kiehl’s，如果只是在城市旅行，就够用了。
归来后先不见人，在家养个几天，保湿美白脸部修复下猛药，比如Rodial的维他命霜、kiehl’s的美白液，我的美丽日记各种美白相关的面膜～三天后，才电话约朋友。护理做得好，再加上几天好好休息使得气色好了，这样看起来就不至于那么黑。朋友见到你，也会惊讶地说：你一点都没变黑啊！其实还是黑了，只是黑得很健康。
有一些新朋友第一次见我，当我抱怨我又晒黑了的时候，他们笑：古铜色的皮肤很好啊。
但当他们看到我半年前甚至是新一次出行前的照片，会突然拍着大腿大吼一声：我靠，你白嫩白嫩的样子怎么这么帅？！
我用几不可闻的声音回：刚才你们不是说黑皮肤好吗……心中已经泪流满面。好了，以上这些损友都已被我拉进手机、微博、微信的黑名单，让他们在黑暗的世界百思不得其解去吧～（阴暗状～）
再说保持身材吧。只要我每天发美食微博时，后面就会跟上许多回帖，大声喊：不公平，天天都吃这么好，居然还不胖！尤其是各大知名旅行家们，各各都身材魁梧，怎么从早到晚都在吃的吃货神威，你就胖不起来呢？我怎么不胖呢……其实若不是我吃那么多，我应该会更瘦（众人：默……）
所有了解我的朋友都知道，我是多么得爱游泳，全世界各大酒店的游泳池，只要一有机会我就会跳进去，同时包括部分我常用的健身器材，比如锻炼腹肌、腰肌、胸肌的器材，和伸展身体的器材，都是我去GYM的原因。这样，你大概会知道我的运动量有多大了吧。此外，我还爱跑步，不是跑步机的运动，而是穿上跑步鞋，来一场15分钟的小旅行（之后章节会对此介绍）。若不是我这么爱吃，若不是我是一个标准的吃货，我一定，一定，一定会瘦成一道闪电！
经常有朋友指着我上个月的照片说：这是谁？是你？！怎么可能！接下来就开始端倪我的模样，然后意味深长小小声地说：你是不是整了？……果断拉黑！其实在路上的人，总会有冲动将自己晒黑一些，虽然每次晒完又会后悔，但是看到阳光普照的美好景象，赤裸身体躺在沙滩上晒个日光浴，人生一大趣事。看过我第一本旅游书《有一天，我遇见了世界》的朋友就知道，封面上光着上身在海边骑马的我，顶着烈日，却觉得自己就是个马背上的王子，感觉超屌！根本不会担心晒黑，虽然事实证明，在那样的烈日下赤裸一个小时，皮都被晒脱了～而在吃饭的时候，就更不会担心胖不胖的事了，逛吃逛吃更是旅途中幸福的事！近去台湾，一连14天，我几乎天天都是从午餐到夜宵，一刻都不停地吃，好多好多好吃的！
饭店、酒店、夜市、街头巷尾，处处都是美食，我完全停不下嘴啊！不要以为我健身是为了保持身材，那个是我的爱好。不过虽然没有刻意减肥，但旅行中的人，每天都在行走，在不同的国度和城市穿行，这也会消耗大量的肥肉吧。不要问我其他旅行家为何不是胖子就是壮汉，我完全没有答案。每个人的行走方式不同，每个人的身体素质也不同。旅行能让白富美变成黑矮挫，也能让黑矮挫变成高富帅。若是要我为了瘦而节食，是世界上惨无人道的事（哭）！
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本文摘自神威即将上市的新书《出发吧！趁青春和梦想还在》
神威签名正版《出发吧！趁青春和梦想还在》
拓展知识：去西藏适合用的防晒霜品牌
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