前沿拓展：工地必备防晒霜品牌排行榜
患者投稿：
我的爸爸今年47岁，是工地上的建筑工人，为了我和弟弟能过上更好的生活，自己每天省吃俭用，再辛苦也从不抱怨。可是前段时间我突然发现爸爸的胳膊上长了很多的白斑，劝了他好半天才到医院进行检查，检查后确诊为白癜风。
其实爸爸他早就发现自己的胳膊上有一些白斑，可是为了不增加我们的负担，再加上这个白斑也不痛不痒的就没管它，可是谁知道这白斑越长越多。由于夏天天气比较炎热，爸爸又长期在室外工作，经常受到太阳的暴晒，吃饭也舍不得吃好的，终导致患上了白癜风。
为什么阳光暴晒会引发白癜风呢?
1、 阳光暴晒后，对于皮肤是有害的，会晒伤皮肤，黑色素细胞遭到破坏，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质也出现了问题，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便可能遭到破坏，从而导致白癜风。
2、 阳光暴晒后由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。
经常让太阳暴晒皮肤，不仅容易引发一些皮肤疾病，而且容易诱发一些疾病。所以日常生活中我们一定要有防范意识。
那夏天的室外工作者要怎么注意防晒、防暑呢？
1、 户外工作者要做好防护措施避免晒伤
户外工作者要提前做好防护措施,仅仅涂抹防晒霜之类的还是远远不够的,还要保护好我们的皮肤不要暴露在阳光下,所以,尽量穿长袖戴帽子带口罩,并选择透气好散热快的布料。可以把工作安排在上午或者下午温度没有那么高的时候做,其实,这时候做工作率也会比高温的时候率高。
2、 户外工作者要及时补水
天气热流汗人体的水分也会随着人们的汗液不断的流失。这就需要我们要及时的补充水分,不要让身体处于一个缺水的状态,这样很容易导致人晕眩甚至中暑晕倒。
3、户外工作者要充分补充营养做到饮食平衡
夏季要充分补营养,做到饮食平衡。膳食方面要补充足够的蛋白质、钾、镁等微量元素,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。一般建议工作期间可以饮用绿豆汤等解暑。在室外工作避免工作期间饮酒,每工作一小时适当休息几分钟,让机体得到缓解。
温馨提示：
在高温时段一定要做好防暑降温措施，要更科学、更合理地安排好作息时间，有应对高温天气；要劳逸结合，切实注意作业及身体健康。如果患了白癜风也一定要早发现早调节，避免白斑扩散，增加调节难度。
关注皮肤健康，关注白癜风，请关注@广州白癜风医生李诚英
拓展知识：工地必备防晒霜品牌排行榜
10、苏菲娜蓝蕾丝防晒霜9、近江兄弟小熊防晒防水防汗红色防晒霜8、fancl透亮防晒隔离露7、珂润润浸保湿防晒凝露6、Fancl无添加物理防晒隔离霜5、Badger天然物理婴儿防晒霜（洋甘菊金盏花）4、碧柔水活防晒倍护水凝露3、薇诺娜清透防晒乳2、安耐晒小金瓶1、怡思丁多维光护沁融水感防晒霜【拓展资料】
一、防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。
二、防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。
三、一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。
四、使用方法
1.原则上可与多用防晒剂。
2.用指尖先将调防晒霜，按照由上至下的顺序置于前额发际、额、耳、鼻、颊、口周、项部、颈侧、颈前、胸前V区以及手背、腕伸侧等部位。如在夏季还应包括双前臂，小腿等所有光暴露部位，以免发生遗漏。
3.用指尖将各个部位的防晒霜轻轻涂匀
4.光敏感患者就诊时，医师应提醒患者注意容易发生遗漏的部位。
五、注意事项
1.选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏。
2.选择适当系数的防晒霜。
3.使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。
4.SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护果。
5.好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。
6.勿因保存不当降低果。
7.阴天的时候也要注意防晒工作。
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