前沿拓展：中年人夏天防晒霜推荐品牌
43岁的唐羽，
是一家互联网公司的高管，
一年有300天加班熬夜，
近，唐羽的脸上出现了很多斑点，
到医院一看，说是脂溢性角化病，
也就是我们平时说的“老人斑”，
明明正当盛年，
为何老年斑已经悄然找上门？
本期特约嘉宾
刘振锋
主任医师
南方医科大学皮肤病医院
激光美肤中心主任
让您成为朋友圈懂健康的人
老人斑是怎么长出来的？
老年人长斑，主要是因为身体衰老，细胞新陈代谢减退，脂肪氧化速度加快，导致色素产出量大。
而青壮中年人有老人斑，则有可能是长期熬夜、不关注防晒、家族遗传、或者生活状态不好的后果。
更年期更易有老人斑？
女性更年期后，
内分泌会失调，
体内的雌激素分泌会异常，
新陈代谢能力也会下降，
导致体内的毒素和垃圾淤积在体内，
导致黑色素沉淀，
而老年斑就是黑色素沉淀的表现。
其次，更年期之后，
情绪波动也会比较大，
负面情绪是很容易导致衰老加速。
老人斑要怎么处理？
脸上的老年斑根据程度不同，
有以下的处理办法：
涂药：早期症状比较轻只是颜色变暗和变黑，皮肤比较扁平，可以涂外用药为主。
刮除：老年斑时间较长，出现凸起、肥厚的情况，可以到医院将整个瘤体老年斑直接刮除。
激光：部分老年斑较肥厚，个体较大且带蒂的情况，去医院用二氧化碳激光消除。
如何预防和调节老人斑
防晒！
夏天室外好使用防晒伞，
平日里涂抹防晒霜也是至关重要的。
注意饮食！
饮食中注意补充维生素C、维生素E，
提高身体抗氧化功能，清除自由基，淡化色斑。
维生素C含量高的食物有柠檬，苹果，猕猴桃，樱桃，芒果等，
维生素E含量高的食物有杏仁、瘦肉、鸡蛋、菠菜等，适量食用有助于淡斑。
运动！
运动促进身体代谢，加快黑色素的分解。
运动也能提高睡眠质量，在充足睡眠以后，色斑也会有所淡化。
多喝水！
日常多喝水防止便秘，时间一长也就能够有起到淡化老年斑的果。
来源： 经视健康家
拓展知识：中年人夏天防晒霜推荐品牌
夏天到了，大家要记得防晒哦。那么什么牌子的防晒比较好用呢?我这就为大家来推荐几款吧!
夏季用什么牌子的防晒好呢露得清轻透防晒喷雾 170RMB/ 140ml
这是一瓶清爽防晒，适合中性及混合性皮肤，带给肌肤清新焕发的感觉。质地水漾清爽，配合不粘腻配方，完全不阻塞毛孔，干爽薄透好吸收。革命性的喷雾设计,无需涂抹肌肤也能快速吸收，让户外的补擦变得轻松简单,身体的任何角落都能被轻松保护，给你沁凉、全又无感的防晒新体验。 超越普通的SPF防护，特含突破性专利广谱防晒科技HelioplexTM，更持久和稳定地防护UVA/UVB 肌肤零负重，Dry Touch 轻透水漾不粘腻配方，出众轻薄质地，不阻塞毛孔 干爽透气 便利防晒新主张，革命性的喷雾设计，轻轻一压即可持续喷雾，无需涂抹肌肤也能快速吸收，即使在户外也能随时补充给你沁凉，全又无感的便利防晒新体验。
MENTHOLATUM曼秀雷敦新碧水薄防晒底霜 59.9RMB/ 30g
自然肌色底霜作化妆前的底霜使用，令肌肤更光滑。保持粉底不脱落，令肤色白皙均匀，妆容明亮。如不化妆亦可单独使用，令肤色更亮丽。蕴含Moisture supplement(3重滋润成分) <燕麦葡聚糖+胶原质+甘油> 防止滋润成分的流失，保持肌肤日晒下仍然滋润，轻易渗透入角质层，从内部改良肌肤柔软度。无香料、无紫外线吸收剂每天滋润保湿+防晒日常紫外线不但会晒黑及晒伤皮肤，同时亦会令肌肤的水份流失。Skin Aqua提供UVA及UVB防晒保护，更给予肌肤水份滋润，优化肌肤质素，同时有预防日晒引起的色斑形成。每天防UV提升保湿力，保持肌肤健康美丽。
Anna sui安娜苏身体防护日光乳 N SPF20 PA+ ( 肤色调) 188RMB/ 80g
质地轻盈，能迅速渗透的隔离防晒乳。带出抵抗有害UV射线的保护，防止细纹和皱纹出现，延缓黑斑形成。瞬间滋润肌肤，带出无油绒感舒适感受。适合所有肤质。
CLARINS娇韵诗清透美白防晒乳SPF40 300RMB/ 1瓶
如羽毛般轻盈，无油质地，去除面部油光，不会在皮肤表面留下白色痕迹。防水、防蒸发。矿物防护，保护敏感肌肤。利用E3P混合物加强对抗污染的防护功。清香怡人：绿色产品，草本精华，清新的赫斯珀里得斯香型，辅以茉莉和铃兰的淡雅幽香。 通过皮肤专家测试。不会产生粉刺。对抗城市日光的有害作用。提高对抗UVA和UVB的双重深层防护，有防止日晒带来的皮肤老化与色素沉着。对抗各种类型的现代污染物。抑制游离基与环境伤害。提高皮肤对人工电磁波的抵抗力(屏障应)。造就柔嫩肌肤，有巩固并延长妆容。
Kanebo佳丽宝美白防护型SPF50+ PA+++ 60ml
佳丽宝ALLIE以轻感防晒为目标不断发展，全新的2010防晒系列，让你一整个夏天盈透干爽、白皙自然。全防晒锌片：针对会伤害肌肤底层的UV-A具有高度阻隔果，经过高透明性的`表面处理，抹开后在皮肤形成一层薄膜。
LANCOME兰蔻柔皙舒缓防晒乳SPF30+/PA+++ 495RMB/ 30ml
持久抵御UV与污染 轻透如影绽放瓷白美肌众所周知，紫外线可以直接引起黑色素生成，兰蔻研究实验室发现由UVA引起的肌肤刺激，会因为空气污染导致刺激程度急剧加大。兰蔻柔皙舒缓防晒乳的抗紫外线与抗污染科技，达成每日理想防护，温和轻透的质地与肌肤亲密贴合，形成保护层，预防光照产生的黑斑与光老化肌肤新发现：环境污染将急剧扩大UVA对肌肤引起的伤害，诱发色斑并加速肌肤老化。 兰蔻创新护肤科技： MEXORYL广谱过滤系统持久保护肌肤远离紫外线，抵御因UVA诱发的顽固色斑。强化的NEUROSHIELD?SYSTEM柔皙舒缓系统，同时融合天然薄荷精华、维他命E以及天然莲花精华，形成薄纱般自然轻透却强大的保护，使肌肤远离污染与环境压力带来的伤害。 肌肤新改变：防护持久保湿，远离黑斑晒斑，呵护肌肤的纯、润、细、透。保护如影随行，瓷白美肌傲然盛放! 专为亚洲女性研究测试，适用于敏感肌肤。
NEUTROGENA露得清清轻透防晒乳SPF30+(美白防晒系列) 129RMB/ 88 ml
超越普通的SPF防护，有保护肌肤不被晒黑晒伤，让你尽情享受阳光乐趣。轻透无感配方与有防水防汗配方，更让肌肤感受零负担。特含创新专利广谱防晒科技“Helioplex”，科研证明能长时有隔离UVA和UVB，为肌肤提供更持久的有保护，令肌肤即使长时间晒后依旧保持健康本色。创新“一触即干”配方，令肌肤快速吸收，质地清爽不粘腻，让肌肤防晒同时轻松透气。含防水、防汗、防擦落配方，即使挥汗如雨、擦拭汗水，也依然能为肌肤提供有的防晒保护。
Sk-ii美之匙全防晒精华 680RMB/ 30g
SKII 新主打商品!!一瓶有着防晒系数SPF20、PA++，擦来却不油腻的「SK-II全防晒精华」，能有预防紫外线入侵，隔离环境伤害;加上「Cooling」清爽舒缓配方，让在阳光下曝晒时也能感觉冰镇舒坦!不含油脂的无油腻感，适合夏天使用。
SHISEIDO资生堂安耐晒 温和隔离霜 EX SPF 43 PA+++ 287RMB/ 40g
防晒霜的选购事项一般人群
1、皮肤测试
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算SPF值
一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。
3、了解不同防晒霜的适用人群
不同的防晒产品有不同的适用对象，好的办法是在购买之前，先在自手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则好放弃该品牌的防晒霜。
4、肤质检测
由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。
孕妇儿童
1、回绝美白防晒品
注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
2、避免具有速嫩肤功的防晒品
研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。
3、别碰引起皮肤过敏的物质
防腐剂、色素是怀孕期不能“沾”的物质。同时，它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
4、购买防晒用品时，要注意包装上的标识
包装上的标识包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。
5、物理性防晒霜
6、使用测试
使用前一定要在后耳根测试皮肤反映，半小时后无敏感症状才可以大面积使用。
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