前沿拓展:防晒霜推荐进口品牌有哪些


小红花测评说:

孕期产检,很多医生会建议孕妈妈们额外补钙。

那么,该怎么补,补多少,补到什么时候,如何选择合适自己的补钙产品?这些问题恐怕就得孕妈妈们做一做功课了。

之前小红花测评曾经做过宝宝补钙剂的测评(搜索查看:《8款补钙剂测评:你之前可能都给孩子补错了!》),这一期,我们就来测一测孕妇钙。

目录

孕期补钙怎么补?

测评样品:10款孕妇钙

测评指标:钙、维D&重金属

钙含量实测:禾博士、健美生和双心表现

维D含量实测:bio island实测值多两倍

重金属:有微量砷检出,均符合国标

总评:推荐健美生、双心、钙尔奇

消费指南:孕期补钙要注意什么

推荐产品

孕期补钙怎么补?

首先,孕期是需要额外补钙的。根据中国营养学会《中国居民膳食指南(2016)》,怀孕中期到哺乳期的女性,需要比普通的同龄人每日多摄入200mg的钙,以达到每日所需的1000mg/天。

这是由于胎儿的骨骼发育需要母体提供大量的钙,如果钙供给不足,会造成孕妇血钙降低,从而使血压升高,引起妊娠期高血压。

因此,孕期补充钙不仅能胎儿正常发育,还可以减少妊娠高血压的风险。

至于补钙的方式,可以根据自身情况选择食补或营养补充剂补。食补可以选择牛奶、酸奶和豆制品等含钙丰富的食物。

不过很多的研究报告显示,孕期额外服用补钙剂是必要的。因为根据饮食习惯,中国居民钙摄入量低于膳食指南推荐量的情况是很常见的,更不用说对钙需求量更大的孕妈了。

至于要补多少,不同的机构有不同的建议,例如WHO曾建议孕妇每日补充1500mg~2000mg的钙,这个数值要远高于中国营养学会600mg/天的建议额外补充值。

但补钙过多又容易增加便秘、结石的风险,《2018版中国居民膳食营养素参考摄入量》中,建议孕妇钙高耐受摄入量为2000mg/天。

在妊娠初期,胎儿发育的部分主要是神经和器官,对钙的需求量也不会太高。所以,一般建议孕妈妈们从妊娠16周后进行补钙,一直补到哺乳期结束。小红花测评建议,补钙量根据自身饮食情况好控制在600~1200mg/天。

了解了如何补钙的前提以后,就能进入本次测评的重点了——市面上热销的补钙产品哪款更好?

测评样品

10款孕妇钙

小红花测评从电商平台上挑选了10款热门的钙片,它们均宣称是适合孕妇的钙片或者专门针对孕期补钙设计。

还有些常见的补钙剂属于药品,考虑到药品的检测方法与参考标准跟营养补充剂不同,所以就没有列入其中了。

根据产品标签计算,大部分产品每日的钙补充量在500~1500mg/天左右。来看看有没有你常吃的品牌吧:

10款钙片中,有7款都是国外的品牌,而且每日的钙补充量,要比国产钙片高一些,这也侧面体现了不同地区补钙的差异性。

测评指标

钙、维D&重金属

10款孕妇钙片的送检指标如下所示:

10款钙片中,除“禾博士”、“汤臣倍健”和“GNC/健安喜”之外,均有添加维D,维D的作用主要是促进钙的吸收。

本次对钙和维D的实测含量,同样参考《营养素补充剂标示值等相关问题的补充规定(征求意见稿)》,考察产品在品控方面是否存在“货不对板”的现象,然后是重金属铅和砷是否超标。

送检结果究竟如何呢?往下看。

钙含量实测

禾博士、健美生和双心表现

10款孕妇钙片的实测钙含量如下所示:

小结

1.十款钙片的实测钙含量均能达到《规定》的要求,其中实测值与标称值接近的3款分别是禾博士、健美生和双心,实测值分别为标称值的98%、97%和97%。

2.Swisse和汤臣倍健实测钙含量占标称值的百分比分别为82%和83%,在10款钙片中排名靠后。

3. “禾博士”的钙日摄入量仅为236mg/天,对于孕期补钙的低需求量600mg/天来说是不够的,这点要酌情扣分,此外,汤臣倍健和bio island的每日钙摄入量也偏低了一些。

4.10款产品的每日钙摄入量,均未达到人体高耐受值2000mg/天,孕妈妈们在补钙的时候,可以根据自身情况进行调整补充。

维D含量实测

bio island实测值偏高

7款含有维D的钙片,维D实测值又是如何呢?

小结

1. “bio island”实测维D含量是标称值的3倍还多,远超过《规定》要求的80%~180%的区间,按推荐服用量,光是每日从钙片中获得维D高量就达到了2640IU/天,已经超过了《2018版中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议的2000IU/天的高耐受摄入量。

长期过量摄入维D,可能会引起中毒,具体表现有厌食、体重下降、尿频与心律不整,且增加孕妈和宝宝患“高钙血症”的风险,严重的孕早期维生素D中毒甚至会导致胎儿畸形。

因此为了考虑,建议孕妈们谨慎考虑使用这款补钙剂。

2.其余6款产品的实测维D含量均在标称值的85%~120%以内,其中“新盖中盖”和“健美生”实测值接近标称值,分别为99%和96%。

3.孕期维D的建议摄入量是400IU/d,7款含维D的钙片中除“新盖中盖”以外,维D的日高摄入量都超过了建议摄入量,不过除了“bio island”以外,其它钙片距离高耐受摄入量都还有较大距离,不需要太过担心。

重金属

有微量砷检出,均符合国标

10款钙片的铅都没有检出,砷均有微量检出,不过都远低于国标,具体含量如下图所示:

总结

推荐健美生、双心、钙尔奇

综合以上实测结果,小红花测评根据不同指标重要性划分权重,再赋分,后加权平均得出的10款产品总体评分如下图所示。

需要说明的是,由于维D并非10款产品都含有的成分,并且补钙剂的主要成分还是钙含量,维D亦可以从其他途径摄入,为了公平起见,小红花测评没有将维D含量作为赋分项之一。

但是,针对维D实测值表现较差的bio island,将在总分中酌情扣掉1分。

推荐产品

价格:79元/120片

推荐理由:综合评分更高,钙和维D均接近标称值,日补充量合理。性价比高,1元能买到987mg的钙。

缺点:属于柠檬酸钙,虽然对胃酸要求更少,但钙片体积会偏大一些。

价格:119元/60片

推荐理由:综合评分并列第一,钙和维D均接近标称值,日补充量合理。

缺点:每片还含有叶酸和生物素,因此售价偏高,属于碳酸钙,不适宜胃酸缺乏的孕妈。

价格:99元/120片

推荐理由:综合评分第二,钙和维D均接近标称值,日补充量合理。

缺点:属于碳酸钙,不适宜胃酸很缺乏的孕妈。

从本次测评的结果来看,10款产品除了bio island,都没有什么值得诟病的地方,小红花测评的推荐也只是从优中选优,孕妈们也可以根据自己的需要去选择自己喜欢的补钙产品。

消费指南:孕期补钙要注意什么

1.无论针对什么人群,食补永远优于营养补充剂补。只有在通过膳食无法足量摄入时才建议以补充剂方式摄入。而且补钙好能和补充维生素D、户外运动、戒烟戒酒等其他措施结合,以起到事半功倍的果。

2.在选择钙剂时,可以根据是否存在胃酸缺乏,或正在使用抑制胃酸的药物,以及钙剂药片大小等问题,综合考虑来选择合适的钙剂。

如果喜欢体积小便于吞咽的钙片,建议选择碳酸钙,如果胃酸分泌不足,就不要选择碳酸钙这类无机钙,可以选择柠檬酸钙这类有机钙

以上两种属于性价比高且常见的钙剂种类,至于其他种类的补钙剂,孕妈们可以根据钱包的厚度来决定,反正吸收果都是一样的。

3.如果已经选择了碳酸钙类的补钙剂,可以通过随餐服用,或者少量多次的方法,降低对肠胃的刺激。

4.很多宝妈已经补充了复合营养素,那是否还需要额外补钙?需要计算复合营养素中能提供多少钙质,不要盲目补,以免过犹不及。

本次测试费用:2172元(样品费)+4080元(测试费)=6252元

本次测试机构:Intertek天祥集团,第一家进入中国的质量与第三方服务机构。总部位于英国。服务涉及几乎所有行业,可以为产品、货物和体系提供包括测试、检验、认证、审核、风险评估和管理,以及咨询、培训在内的一系列服务。

文/董吉

“小红花测评”简介:

我们是批从事商品对比测评的人士,成立“小红花测评”的宗旨,是通过进行独立、客观、专业的对比测评,向父母推荐更、性价比更高的儿童和家庭用品。

“小红花测评”坚持三大原则:不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托认证检测机构进行检测。

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往期回顾:

护臀膏/背带腰凳/婴儿洗衣液/整体爬行垫

果泥/恒温睡袋/润唇膏/折叠浴桶

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拓展知识:防晒霜推荐进口品牌有哪些

防晒霜是我们一年四季都要用的护肤品,防晒霜有很多种,物理防晒是很常见的防晒之一,防晒可以将皮肤与紫外线隔离开,抵挡紫外线侵入肌肤。
物理防晒霜有哪些牌子
1】Badger天然物理婴儿防晒霜

参考价格:?87/87ml

防晒指数:SPF30。

Badger天然物理婴儿防晒霜是来自美国的一款纯物理防晒,只用了氧化锌这一种物理防晒剂,添加了金盏花提取物,有舒缓的作用,无香精、色素、矿物性以及化学合成性成分,虽然防晒能力相对弱,但是、温和,很适合婴儿、小孩、孕妇以及敏感肌肤。这款防晒霜上脸很清凉,比较厚重,会泛白,不能抹太多,总体来说适合秋冬用。

2、Topix Replenix清透物理防晒

参考价格:?200/60ml

防晒指数:SPF50。

Topix Replenix清透物理防晒也只用了氧化锌这一种物理防晒剂,它的质地介于乳液和霜之间,好推开,成膜速度很快,而且不会泛白,作为一款纯物理防晒,防晒指数还那么高,不泛白真的很难得,只有轻微的提亮肤色果,另外,由于它含有抗氧化的茶多酚成分,一天下来皮肤都不会暗沉,这款防晒霜不防水,所以不需要卸妆,用清水就能洗干净。

3、Fancl防晒隔离露

参考价格:?258/60ml

防晒指数:SPF30,PA+++。

Fancl防晒隔离露含有氧化锌和二氧化钛这两种物理防晒剂,氧化锌的含量比较高,所以上脸显白,粉质细腻,很容易推开,薄薄的一层显得服帖,成膜后会自然很多,这款防晒露的优点在于控油能力好,虽然防晒指数标注SPF30,实际上防晒指数有50,因为在国内售卖不允许标注50,旅游出行时也够用,只是很难卸,要先用卸妆产品卸掉再用洗面奶清洗。

4、修丽可臻薄物理日光防护乳

参考价格:?390/50ml

防晒指数:SPF50。

修丽可臻薄物理日光防护乳含有5%氧化锌和6%二氧化钛,具有紫外线防护能力,味道不太好闻,质地轻薄不油腻,刚上脸有点泛白,过一会就好了,有一定润色果,成膜较快,适合混合性至干性敏感肌肤使用,小孩也可以用,具有防水果,但是无需卸妆,用普通洁面产品即可清洗。

好用的物理防晒霜推荐
1、贝德玛高防敏防晒喷雾SPF50

除了上面的防晒矿物精华,他们家的防晒喷雾也很棒!是明星产品。这款喷雾拥有专利的BIOprotection,配合高抗UVA及UVB过滤网(SPF50+ / UVA35),证实能保护99.8%皮肤细胞的DNA,覆盖肌肤更,给您全新轻柔如丝质感。高SPF50+UVA35组合,提供三重过滤紫外线功。这款喷雾不含香料,天然无色,防水防汗配方适合户外活动时用。外出时极其方便使用,双重保湿且不会黏腻泛白,触感轻薄细腻。

2、(FILORGA)防晒霜SPF50

不但可以有对抗紫外光UVA、UVB和UVC的伤害,而且秉承这一品牌的拳头优势——预防胶原蛋白及弹力蛋白的断裂,保护和对抗肌肤衰老,防止和缓解皱纹,减低雀斑及晒斑的形成机会。配方清爽不油腻,保持皮肤水份充足,是集防晒、美白、补水、净化皮肤于一身的户外防哂乳霜!适合任何肌肤!防护有!让皮肤无负担!

3、Soleilbiafine

法国品牌,生火妹不知道中文叫什么。看到那个UVA上的小圈圈了吗?虽说PPD指数未知,但带有这个小圈就说明PPD指数和SPF是达到平衡了,PPD指数不小于1/3的spf指数(资料来自K大围脖), 虽然防晒剂浓度未知,但目测肯定不会少于PA++++.质地如何呢?有点像贝德玛AKN spf 30那款spray,但要更为厚重一些,喷出来是乳液状,但由于这个是SPF50+的,所以质地稍厚一些也可以接受。这个防晒很好推开,也不会有闷或者油腻的感觉,也不会搓泥,味道有点点像某种药物,但好在很快散开了也不是不能忍受的事儿。重要是不容易晒黑。

4、雅漾(Anève)清爽倍护防晒露SPF50

雅漾家的产品都是针对敏感肌肤的,这一款含有化学+物理性防晒配方,50倍超强防水,防止UVA和UVB,适合混合以及油性皮肤的敏感皮肤,产地法国。需要提前30分钟涂抹。瓶身上写了开瓶12月用完(请大家一定注意瓶身上面有个开瓶盖标志的写着1-,,,M的数字,那个表示开瓶多少月内用完)。涂在皮肤上延展很好,很润不油腻,在物理防晒中算比较轻薄的,质地轻盈、不粘腻,防晒指数高,而且是防水防汗配方,去海边洗海澡和晒日光浴都不怕!不过注意这款有香味!!不是无味的,涂上手有点亮亮的,但是木有润色果。

5、理肤泉(La Roche-Posay)防晒隔离修颜乳SPF30

法国药妆品牌理肤泉这款防晒霜适合干性, 中性, 油性, 混合性, 敏感性肌肤,以温和、专业针对敏感和痘痘肌而出名。全新光过滤剂带来强UVA防护,柔滑面霜质地,迅速渗透,全天肌肤宛若丝绒质感。全新修颜匀色配方,自然修正色斑,痘痕以及敏感肌肤的潮红,提亮肤色。

6、碧欧泉(Biotherm)轻盈净化防护乳SPF30

SPF30+PA+++,乳霜质地,专利矿物防护屏,抵御污染、防止肌肤由于日晒后晒老晒黑。

产品很温和,一点都不刺激,也不是很油,用后确实皮肤没什么负担,也不油,里面好像有什么粉,所以用上很干爽。是温和的日常隔离理想产品。

7、碧欧泉身体防晒乳SPF50

高倍数高能专业防晒配方,适合夏天出游使用,防水、防沙、防汗三重防护配方任何时刻易于使用,敏感性肌肤亦可适用。含有欧莱雅集团专利配方麦素宁滤光环,有抵御UVB/UVA,均衡保护肌肤免受紫外线造成的日晒伤害,同时预防色斑出现。质地无油腻感,容易推开,温泉水和柑橘清新香氛。

8、贝德玛(Bioderma)全防晒矿物精华SPF50

法国医生推荐夏日防晒产品! 低过敏配方 只用于面部,特别针对化学及化学防晒成分极度敏感的肌肤 。

SPF50+/ UVA22 物理防晒,矿物隔离,乳液质地,不油腻,不厚重 ,精华乳液状质地,轻柔如丝质感,超好吸收,肌肤无负担! 保持时间长,且很容易吸收!适合所有肤质,敏感肌肤也可用! 不含香料,天然无色,防水防汗配方!

物理防晒霜排行榜10强
1碧柔水活防晒柔润凝蜜 spf30 PA+++

这是款物理-化学防晒配方,无泛白,水润不油光并且容易涂匀,酒精浓度较低,不熏,同时价格也美妙,58RMB/50g(价格仅供参考,以下同)。一个月一瓶也不用心疼钱包。碧柔防晒产品比较清爽,油性皮肤用下来都是可以接受的。再加上不贵的价格,也是有竞争力的。不过这些日系清爽的防晒产品,都要记得要涂足量,涂足量,涂足量,重要的的事情至少要说三次。下面不再重复了。

2 高丝SUNCUT Protect Gel SPF35,PA+++

说了花王的防晒之后,也得说说日系的高丝的防晒。比如高丝SUNCUT系列,有很多产品,其中有款喷雾有名气。但喷雾我会介绍其它产品(后面会讲到)。这里讲的是其一款防晒者喱高丝SUNCUT Protect Gel 。同样是一款物理+化学防晒的防晒产品。肤感也清爽。适合油性肌肤使用。这款SPF35,PA+++的可以满足日常防晒需求了,如果需要更强防晒的,还可以选择同系列SPF50,PA++++款的。同时价格也不贵,代购价格在70多RMB/100ml。也算是便宜得死的防晒产品了。

3 ALLIE保湿矿物防晒啫喱spf50+,PA++++

Kanebo集团下的一款防晒产品。

氧化锌(ZnO)、甲氧基肉桂酸乙基己酯(OMC)、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯(Uvinul A Plus)、双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪的防晒组合,标签标识为spf50+,PA++++。对于夏日的紫外线强度来说,是够用的。氧化锌+甲氧基肉桂酸乙基己酯是日系防晒产品常用的防晒组合,。产品的防水防汗能力是一般的,出汗过多的话,就不是那么很适用了。产品中含有乙醇,也就是酒精,有可能某些人涂眼周会熏眼睛,不过我用下来一点问题都没有。由于产品没有添加香精,产品挤出来如果你有闻产品的爱好的话,会感觉到酒精味的。整体产品有一点点粘,但对干皮来说,也不会感觉很干燥,或许是比较适合的。ALLIE防晒系列,还有其它的几款产品。绿色的矿物保湿型(也就是写的这款),蓝色的抗水型,黄色的润白型,以及粉红的控油隔离型。

产品价格190RMB/90g。学生一族也能接受。

4 苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳(spf50+, PA++++)

防晒剂由氧化锌(ZnO)、甲氧基肉酸酸乙基己酯(OMC)和一点点二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯(Uvinul A plus)组成。真魅博客瑞可哥也喜欢的一种防晒剂组合,,高。这也是我为什么要写这个防晒的重要原因。这里的氧化锌也是用了所谓的ADVAN技术,简单地说就是薄板状的氧化锌比球形的氧化锌更容易形成致密平整的防晒层。包装上显示的防晒指数是spf50+, PA++++,如果确实是这么高的话,还能有这种肤感,那么产品在物理防晒剂氧化锌的粒径控制,乳化分散工艺各方面都做得很好了。这款产品在开始涂抹时会有一丝油感,但能很快消失,也是添加了挥发性硅油的原因。

250RMB/32ml的价格,比前面说的几款稍贵一点。但这个产品会更一些,而且也不会那么容易搓泥。同时,苏菲娜还有很多不同种类的防晒产品,可满足多种肤质的需求,可以根据自己的需求选择。

5 安耐晒金瓶

早在今年2月份的时候(应该没记错),资生堂就推出了新款防晒产品。我们这里讲的小金瓶。注意,安耐晒国内叫安热沙了,据说是由于被国内公司抢注了“安耐晒”–真不要脸的抢注。安耐晒金瓶里面含有小钢珠,用前需摇匀,这叫”摇一摇”或“摇摇乐”技术。 这种设计方式使得油脂、防晒剂无需乳化成稳定的状态,无需很多的油脂溶解防晒剂与乳化剂进行乳化,因而会显得清爽一些。

添加的UVA防晒剂有:Uvinul A Plus, 天来施S,氧化锌

UVB防晒剂:二氧化钛,甲氧基肉桂酸乙基己酯,聚硅氧烷-15

同时, 添加大量清爽或易挥发成分, 大量爽滑的肤感调节的有机硅以及成膜成分。所以用下来,在较为清爽的同时,还能有不错的成膜性能。防晒持久力也靠谱。而安耐晒使用的其去年用的wet force,就是遇水更强,防晒果更好的独有专利技术,更是让这安耐晒产品竞争力飙升。300RMB/60ml.看上去有点贵,但实际上使用下来真的是防晒值得依赖,稍贵一点买个放心。安耐晒今年更新了产品结构,更能满足多种买买需求,各种肤质,各种功能需求,以及各种产品形态的产品 都有,值得一看。此外,我们的编辑橙子近开了今年新版的安耐晒银瓶有在用,肤感相当不错,成膜迅速不油腻,已经安利给身边众多小伙伴了!

6 露得清轻透防晒喷雾 SPF30,PA+++

防晒喷雾我个人认为的一个好处是使用方便,喷一喷就可以,即使需要涂抹也是很方便就能涂匀。此外,对于手脏不好补涂等尴尬情况下,用喷雾补涂也会方便很多。后一个重要的原因是:喷雾防晒涂得快,对于身体防晒,喷一喷比涂抹要快很多啊。而防晒喷雾的产品其实国内也越来越多了。限于篇幅,我就提一个经典的防晒喷雾。这款露得清轻透防晒喷雾SPF30/PA+++ 141g ,100来元,可以领走, 不过注意,这款肤感并不轻透,反而会油亮,只适合干皮用。防晒喷雾在国内有越来越流行的趋势,后期我们如果有时间,再单独写防晒喷雾的产品吧。如果这里有掌声的话。

7 雅漾 自然倍护防晒露 SPF30+ PA+++

对于敏感肌来说来说,一款线物理防晒霜会更适合。这款产品就是纯物理防晒,其防晒能力也有足够,全波段防晒有阻隔 UVB与UVA 。但的一个问题是,这款产品泛白有一点。毕竟是全物理防晒,出现这样的情况也是可以理解的。价格为265RMB/100ml。敏感肌的宝宝们使用。

8 兰蔻柔皙轻透防晒露 SPF50,PA+++

每一款品牌都要推一个防晒或隔离,这款兰蔻的防晒产品,含有的化学防晒剂有:

乙基己基三嗪酮( Uvinul T 150 ),

二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯:Uvinul A Plus

双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪:Tinosorb S

这是个原料商BASF的防晒组合,也算是目前一个主流防晒技术。防晒指数达到SPF50,PA+++,夏日防晒也差不多了。整体产品略感粘腻,但对干皮来说却应该是适合的。不过注意的是,这款防晒同样是含酒精的。兰蔻宣称这款防晒为轻呼吸防晒,同时宣称抗污染,其实是接地气的宣称,很早之前真魅博客里就讲过,抗污染的宣称是方向。

480RMB/30ml,是有点贵,但兰蔻是高端品牌,自有使用她的人群,贵有贵的道理。

9、 olay玉兰油水感透白轻透倍护隔离防晒液

这款产品之前我也写过,玉兰油水感透白轻透倍护隔离防晒液 采用了Tinosorb M+Tinosorb S作为新的防晒剂成分,采用的油包水乳化剂为croda的P135,这款乳化剂是一类高分子乳化剂,乳化能力强,并能制成超低粘度的油包水乳液,还可以配制超高水分含量的油包水乳液。再加上摇摇乐技术,整体使用下来并不会粘腻厚重。而且有一定的防水性能。价格约在129元/40ml,性价比还不错的。其实我是比较喜欢这种肤感的,不能光看清爽,还要看质感。

10 理肤泉每日隔离透润遮瑕乳液 SPF30+,PA+++

物理防晒剂二氧化钛,外加化学防晒剂 OMC, 欧莱雅集团专利防晒剂 对苯二亚甲基二樟脑磺酸:Mexoryl SX 以及 甲酚曲唑三硅氧烷:Mexoryl XL。都是只有欧莱雅家独有的防晒技术。此外,也还添加了BASF的双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪:Tinosorb S

也有一写的防水果,由于其添加了鲸蜡基磷酸酯钾的缘故。当然,如果你不喜欢遮瑕修的功,还可以选择同系列的 理肤泉每日隔离乳SPF30+ PA+++,或者其它系列比如理肤泉特护清透防晒露的产品。相对于日系产品来说,同样,产品也会稍显油腻。 但这款产品也是款可靠的防晒,对于日常使用来说,也完全够用。由于欧莱雅集团的市场策略的原因,理肤泉防晒并不为大众所知,但不能掩盖其是一款能够胜任防晒需求的产品。

价格约在278RMB/30ml。略小贵。

关于防晒
我们日常所说的防晒、就是防紫外线,紫外线包括UVA+ 、UVA、UVB、UVC

——UVC是短波紫外线,在经过地球表面同温层时被臭氧层吸收,不能到达地球表面。不会对我们造成什么影响。

——UVB是中波紫外线,对人体皮肤有一定的生理作用。此类紫外线的极大部分被皮肤表皮所吸收,不能渗入皮肤内部。但由于其阶能较高,对皮肤可产生强烈的光损伤,被照射部位血管扩张,皮肤可出现红肿、水泡等症状。UVB可到达层,长久照射皮肤会使皮肤被晒伤,出现脱皮、红斑、炎症、皮肤老化,严重者可引起皮肤癌。由此中波紫外线UVB又被称作紫外线的晒伤(红)段,是应重点预防的紫外线波段。

——UVA是长波紫外线,对衣物和人体皮肤的穿透性远比中波紫外线要强,可达到深处,并可对表皮部位的黑色素起作用,从而引起皮肤黑色素沉着,使皮肤变黑,起到了防御紫外线,保护皮肤的作用(这个原理我会在下一篇文章中再做分析)。因而长波紫外线UVA也被称做“晒黑段”。UVA虽不会引起皮肤急性炎症,但对皮肤的作用缓慢,可长期积累,是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。与 UVB 一样,UVA可到达皮肤表皮,它会引起皮肤晒伤、变红、发痛、日光性角化症(老人斑)、失去透明感。

——UVA+是超长波紫外线,它的穿透力强,可达层使皮肤晒黑,对皮肤的伤害性大,但也是对它容易忽视的。特别在非夏季时,UVA+ 强度虽然较弱,但仍然存在,会因为长时间累积的量,造成皮肤伤害。特别是皮肤老化松弛、皱纹、失去弹性、黑色素沉淀。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

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