前沿拓展：幼师合适的防晒霜品牌是
我用的是欧莱雅的这个夏天一点都没晒黑
不过擦在脸上会有点油
夏天怕油了
而且你本身皮肤还有点油 容易张痘痘
用了的话容易毛孔堵塞
呵呵
建议用有防晒作用的隔离霜吧
又能隔离脏东西 又能防晒
还能改良肤色 感觉也不会很油
兰芝的一款隔离霜很赞划哟
五月的阳光越来越强烈了。
阳光可以促进皮肤合成维生素D，然后促进孩子钙的吸收，同时，充足的户外活动，还能降低孩子近视的风险。但同时，阳光里的紫外线，也会对孩子的皮肤和眼睛造成损伤，关于戴太阳镜保护孩子眼睛的问题，我们之前的眼科医生已经科普过，现在我就来讲讲皮肤的防晒问题。
孩子是否需要防晒？
答案是肯定的。阳光里的紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）不但可以让皮肤变黑，还可能导致日晒伤、日光性皮炎，长时间日晒会促进皮肤光老化，甚至增加皮肤癌的风险。儿童皮肤比较薄，对阳光的损伤也更敏感，损伤暴露后病变持续时间更长，所以防晒就更为重要。
如何做好孩子防晒？
和大人一样，孩子的防晒主要通过以下几个方式。
1.避开日照高峰
在上午10点到下午4点尽量少外出，外出也尽量呆在荫处，比如树荫下，屋檐下，太阳伞下。
2.衣物遮掩
我们可以给孩子戴能遮掩到脸、颊、耳及后颈部的宽檐帽。在衣物上，可以选择棉质或涤纶、编制紧密的深色宽松衣物，在户外游泳时可以穿着长袖长裤连体款式的泳衣。
3.使用防晒霜
防晒剂是一个重要的防晒措施。防晒指数（SPF）是衡量防晒霜对UVB防护能力的国际标准，日常生活中，可以选用SPF15或以上的防晒剂，户外活动，则建议选择SPF30或以上的防晒剂。
国际上目前还没有衡量防晒霜对UVA防护能力的统一指标，建议选择标明广谱（broad-spectrum）或能同时对UVA和UVB提供保护的产品。
防晒剂要足量使用，每平方厘米皮肤上大概要涂2毫克防晒霜，要在出门前15-30分钟提前涂好，以使皮肤表面形成防护膜，并且每隔2小时要补涂一次。
同时，防水防晒霜并不是防水的，出汗、游泳、擦拭皮肤后，需要重新涂抹，以足够的防护。
对于婴儿和儿童，建议使用以二氧化钛和氧化锌为有成分的物理防晒剂。需要注意的是，儿童应避免使用喷雾型的防晒剂，以防吸入风险。
另外，对于6个月以下的婴儿，建议尽量使用物理遮挡的方式而不用防晒霜，只有面部、手背等不容易遮挡的部位，可建议小面积使用。
同时我们还要知道，那怕是阴天，如果紫外线指数属于中度（例如紫外线指数为3）或更高的话，也应采取防晒措施。
防晒是否会导致缺钙？
因为光照可以促进维生素D的合成，不可否认的是，减少日晒确实可能导致维生素D缺乏，但使用防晒霜也确实可能影响维生素D的产生，进而影响钙的吸收。
但现在我们可以通过口服补充维生素D，婴幼儿每天补充400-600IU维生素D3，即可身体的需求，同时再摄入适量奶类的话，就不需要担心缺钙。所以，不需要担心防晒会导致缺钙。
【参考资料】
1.AAP. Policy Statement-Ultraviolet Radiation: A Hazard to Children and Adolescents. 2011.
2.AAP.Baby Sunburn Prevention. 2015.
3.中国居民膳食指南（2016）
本文作者谢婷，南昌大学第一附属医院，从业7年。擅长湿疹、荨麻疹、皮炎、痤疮、尿布疹、血管瘤、太田痣、胎记、白癜风、水痘、癣等皮肤科常见病的诊疗。有相关需求可关注【Yaeher】，在怡禾健康上向谢医生咨询。
拓展知识：幼师合适的防晒霜品牌是
儿童防晒霜推荐：曼秀雷敦、启初、确美同、蓝蜥蜴、青蛙王子、小浣熊、好孩子、哈罗闪、香蕉船、五羊。
1、曼秀雷敦
推荐理由：外形很漂亮，瓶身小巧玲珑，很适合外出旅行携带，不占地方。质地轻薄丝滑，很容易抹开，而且感觉很透气，一点也不闷，不容易长痘，适合夏天使用，还有该防晒霜不含粉质，夏天紫外线着实有点强，孩子皮肤嫩，很容易给晒伤，味道也很好闻，摸上去不是很白的那种，也很容易揉开。
2、启初
推荐理由：不油腻、易涂抹、易清洗，宝宝皮肤娇嫩，出去玩有太阳或者有风吹，涂一下感觉会好一些。盖子设计也挺好的，方便卫生，质地很细腻很像宝宝用的乳液，很容易推开，宝宝自己都可以抹的很匀，抹完抹了以后发现宝宝现在出去没有再变黑了，对宝宝的皮肤没有刺激，现在天气慢慢的变热了，紫外线也变强了宝宝出门一定要涂防晒霜。
3、确美同
推荐理由：很耐用，质地很细腻，味道一般，要稍微带一点香味儿感觉更好，抹完有点白，是乳状的容易推开并且很清薄，用后感觉很水润，但不觉得油腻，主要还量大，涂脸、涂脖子、涂胳膊和腿都很方便，产品有增白的果，但不假白，而且用过10分钟后增白果会减弱，即使出汗也不会有不舒服的感觉。
4、蓝蜥蜴
推荐理由：大人小孩都能用，全家老小都喜欢，粉嫩嫩的，每天基本都用到。适合宝宝长期使用，用起来一点也不肉疼，可以全身涂抹。防晒指数很高，抵御紫外线能力很强。保湿不干燥，防水果相当好，虽然刚涂上泛白油腻，过后不白不油腻，吸收快，成膜速度很快。
5、青蛙王子
推荐理由：很方便，携带也方便，基本天天用，小虫子特多。边用边通风，不耽误，出去玩也带着，用起来像乳一样，肤感很好。特别特别容易吸收，一点都不油。上脸不白，没有任何颜色。重点是便宜，用在手上胳膊腿上都不心疼。防晒霜很清爽，轻薄，不油腻，春夏秋冬都可以用。
以上内容参考：百度百科-曼秀雷敦
以上内容参考：百度百科-启初
以上内容参考：百度百科-青蛙王子儿童护肤产品
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