前沿拓展：老中医品牌防晒霜
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合村左华务易顺培针自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环任律争层境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、吸受苦影工作压力、脾气不好、内分泌致得上府手叶留较费还跟系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
良好的作息时间，不要熬夜；
“一白遮十丑，一黑毁所有”，炎炎夏日来了，毒辣的阳光，强烈的紫外线，美白防晒成为了女性夏日的第一要务，爱美的你，准备好了么？如何才能让自己在夏天穿得清凉又不被晒黑呢？相信很多朋友采取的防晒措施有遮阳伞，防晒霜，戴口罩，做面膜等等，这些措施虽然必不可少，但是中医还有一个小妙招，能帮你去除晒黑的烦恼。
我们知道，维生素C和E是美白护肤品中必不可少的成分，它被誉为“经典的天然美白元素”。常吃富含维生素C和E的食物或药物，可以阻断皮肤黑色素生成，抗氧化，从内而外提升肌肤透白度。促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、嫩白、富有弹性。我们中医很多具有美白祛斑防晒的药食两用品种，在平日里可以拿来做为食疗，既饱口福，又能护肤，一举多得。
豆浆
【性味功用】性平，味甘，健脾益气，补血润燥，利水消癥，美白养颜，淡化暗疮。
【制作方法】黄豆浸泡6～16小时，备用；将浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
薏仁粥
【性味功用】性甘淡，微寒，清热利水、健脾除湿，美白抗衰。
【制作方法】薏苡仁300g，将其放入锅中，再加入冷水2000ml至煮沸后待小火慢炖成粥，加冰糖20g即可。
番茄汁
【性味功用】性味甘酸，微寒，止渴生津、健胃消食、凉血平肝、清热解毒，抗衰护肤。
【制作方法】番茄2个洗净切成小块，加入少许蜂蜜，榨汁机打成汁，倒入杯中即可饮用。
柠檬水
【性味功用】性微寒，味酸、甘，开胃醒脾，生津解暑，化痰止咳，收敛皮肤，祛斑美白。
【制作方法】准备鲜柠檬2个、蜂蜜或冰糖少许，将柠檬鲜果洗净，横切成薄片，去种子后直接放入杯中，沏温开水，加入适量蜂蜜或冰糖即可饮用。
木瓜汁
【性味功用】味酸性温，和胃化湿，柔肝舒筋，抗皱润肤。
【制作方法】木瓜2个、冰糖适量、鲜牛奶300g，将木瓜切细加水适量与冰糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸，待冷后即可饮用。
黄瓜汁
【性味功用】性凉，味甘，清热利水，除烦解暑，解毒消肿，生津止渴，美白润肤。
【制作方法】将黄瓜洗净，切成段；放入榨汁机榨出汁即可。
西瓜汁
【性味功用】性凉甘淡，清热解毒，消暑止渴，美白护肤，滋润防晒。
【制作方法】将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤，放入榨汁机，加入2块冰块及少许凉开水榨30秒即可。
芦荟汁
【性味功用】味苦，性寒，清热除烦，润肠通便，护肤祛斑。
【制作方法】准备芦荟300g、银耳100g、冰糖50g，将芦荟去皮，银耳去根后，放入锅内，加水1000ml煮沸至银耳软烂，加入冰糖待冷却即可饮用。
百合粥
【性味功用】味甘，性微寒，养心安神，润肺止咳，滋阴润肤。
【制作方法】准备百合100g、银耳100g、枸杞20g、冰糖适量，将以上几味食材放入锅中，加入适量水至煮沸，待冷后即可食用。
银耳羹
【性味功用】性平，味甘、淡，补中益气，和胃润肺，润肤美白。
【制作方法】准备银耳100g、枸杞适量、冰糖适量，将银耳去根后，放入锅中，加入适量冷水至煮沸后，用慢火炖，待冷后即可食用。
山竹汁
【性味功用】性凉，味甘、微酸，清热解毒，健脾生津，润肤祛斑。
【制作方法】准备山竹2个、银耳1朵、冰糖适量，先将银耳泡发去根，放入锅中加水适量，煮开后开小火慢煲30分钟至软烂，放入山竹，加冰糖融化冷却即可。
茯苓粥
【性味功用】性平，味甘、淡，健脾渗湿，养心安神，美白养肤。
【制作方法】准备白茯苓100g、冰糖、大米适量，将上述3味食材放入锅中，加入适量冷水至煮沸后用小火慢炖，待冷后即可食用。
桃子汁
【性味功用】性温，味甘微酸，养阴生津，补益气血，润肺止咳，活血利尿，活血化瘀，美白祛斑，防晒润肤。
【制作方法】准备桃子2个，扒皮去核洗净切成小块，加入少许蜂蜜，榨汁机打成汁，倒入杯中即可饮用。
葡萄汁
【性味功用】性平，味甘酸，滋阴补血，润泽肌肤，细腻容颜，安神补脑，强筋壮骨，利尿消肿。
【制作方法】将葡萄洗净去皮、籽，放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀调成葡萄汁。
作者简介
秦竹：教授，研究生导师，首届“云岭教学名师”，云南省有突出贡献的专业技术人才，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”，云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省教师，云南省师德先进个人、云南省青年中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。
现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心教授，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会委员、自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。
主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获和省部级奖励20余项。
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拓展知识：老中医品牌防晒霜
我认为是“小护士”的防晒霜，价廉物美。前几年我母亲去泰国旅游，她就是带着我给她的30+的“小护士”。她回来的时候和去的时候一样，皮肤像没有暴晒过。但是和她一同去的人的是其他的品牌，回来看上去各个像“泰国人”。。。。 追问 小护士防晒霜有倍数码 追答 有的。 本回答被提问者采纳美宝莲的和美丽加芬，它们的遮瑕果很好，能紧致皮肤，，全天保湿 追问 是美宝莲的BB霜吗？
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