前沿拓展：男性骑车防晒霜推荐品牌
爱运动的朋友们注意了，如果你认为防晒只是防晒伤+防晒黑，那你就图样图森破了。
正所谓no zuo no die，但是，在防晒这件事上你如果不zuo，那就真容易die了~
对骑车防晒而言，黑——并不是重点，皮肤老化才是根本。研究得出：日晒——是使皮肤老化+催生皱纹+产生色斑的罪魁祸首。
女骑友更容易晒黑？
从质地而言，女性皮肤大多细腻光滑，角质层薄；男性皮肤油脂分泌多于女性，同样年龄和条件下的男女一起跑步，女性皮肤被晒黑的概率大于男生一倍之多。
当热辐射或阳光直射皮肤时，基底层的细胞被激活，分泌出黑色素，生成黑色素蛋白越多，肤色就越深，反之就越浅。
女性皮肤多比男性角质层薄细，更容易吸收黑色素蛋白使皮肤变黑。这就是你们说的女性跑者一天不防晒，整年徒伤悲的真实写照了。
如何正确进行防晒？
对于女性骑友而言，骑行前涂抹防晒霜并不是第一步。正确的步骤应该是清洁——爽肤水——眼霜——护肤乳——保湿霜——隔离，后才是防晒。
除去这一套正确的物理防晒，跑步之前还需注意以下几点：
1.如果不是特别必要，避免在夏季早上10点至下午2点阳光强的时段骑车。
2.户外骑车请戴运动太阳镜和防晒袖套，必要时穿上有一定防晒指数的防晒服。
3.随身携带防晒霜，每隔2小时加抹一次，阳光强烈时，酌情使用防晒倍数高的产品。
如何选购防晒霜？
法则一：防晒指数高=防晒时强
所有防晒霜都有SPF值，主要表明防紫外线中UVB的时。SPF值高只代表其防晒时长，并不是说防晒能力更佳。
法则二：防晒霜好同时具备SPF和PA值
防晒霜上的PA值指的是：防晒产品对UVA的防护果。（UVA是肌肤老化的凶手）
PA保护程度为PA+，PA++, PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的果就越好，有防护时间也就越长。一般来说，“+”表示能防晒4小时，“++”表示能防晒4～7小时，“+++”表示能防晒9-12小时。
防晒霜涂抹后需要一个角质吸收的过程，起时间一般需要20～30分钟，所以要提前30分钟左右涂抹。户外骑行一般推荐使用：SPF25--SPF35、PA++。（这次可长点心吧~）
这些防晒误区你造吗？
误区一：涂一次就一劳永逸
正常已涂过防晒的皮肤，每隔60分钟就要重新补一次。如果认为出门前涂了就不用补，这种想法十分危险。
随着运动时身体和流汗的摩擦，防晒霜也早被“冲洗”掉，不补擦就等于让皮肤直接暴露在阳光下，相当于没涂。（白用功）
误区二：只有晴天才需要防晒霜
如果只认为防晒是晴天户外的标配，那就大错特错了。即使是阴天，紫外线的照射率也有晴天的81％~95％。甚至在下雨时也有21％~54％的紫外线，所以并不是晴天户外骑行才需要防晒霜。
误区三：晒后修复没什么必要
引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象都是在晒后形成的。跑步晒后修复首先：需要降温和补水，不要急着马上冲凉和进空调房，要等身体慢慢凉下来。
请注意淋浴要用温水，才会把毛孔里的污物洗干净。这时如果再敷上一层芦荟来进行镇静舒缓，简简单单就可以恢复皮肤的水润，还能让肌肤的亮泽感增强。
误区四：黑皮肤无须防晒
很多人由于开始不注意防晒，皮肤变黑，认为再涂防晒霜已经没有用了。专家提醒您，当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了，这时更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。
适合骑友的防晒推荐？
TOP1 倩碧无油防晒隔离霜
经眼科医生测试，可以使用在眼部及唇部周围皮肤。无油的配方，清爽通透，即使是在夏日的阳光下，也能让皮肤保持清新舒适。
TOP2 曼秀雷敦新碧抗晒乳----小编同款
适合水上及户外活动,日本高防晒指数护肤产品,Watery Liquid配方，轻柔滑润，自然透明,具高度的紫外线隔离果及耐水性,温和配方，不伤害皮肤，女性可于上妆前使用，清爽无负担,适合游泳及长时间户外活动时使用!
TOP3 资生堂安耐晒防晒霜
入门级别防晒，夏季的时候户外活动都可以用到它。里面有个小滚珠，用前摇摇，水润水润的，防水耐汗。独特的紫外线防护科技：可有抵御到达地面的各种波长的紫外线，在肌肤表面形成均匀的保护膜，隔离UV。超出想象的防汗果：即使多次涂抹，肌肤也不黏不腻。
TOP4 露得清 水肌因湿肤防晒喷雾
露得清水肌因——被誉为运动中好的喷雾防晒。的喷雾设计，可以让你在运动中同步完成补充防晒霜的功课。
本身含有的植物性莲花蜡复合体，能使防晒霜在被直接喷到充满汗珠的肌肤时，在蜡不溶水的原理下，能迅速在肌肤表面上与含珠分离，形成防晒保护膜。
减少了以前要擦干身体上的汗珠后才可以再涂防晒霜的麻烦。携带方便，符合户外运动的需求。
晒伤后如何修复？
晒黑是一种烫伤状态，不要认为很容易处理，大范围的严重晒伤常会使免疫力降低。晒伤后重要的是耐心地让皮肤表面冷却，避免发炎。以下是日晒后依症状不同的几种修护方法。
症状1——稍微赤红
比较轻微的晒伤可涂抹有大量爽肤水或化妆水，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。（如果男骑友不屑于使用化妆水，建议使用冰水）。
症状2——感觉发热
感觉发热的肌肤，重要的是先冷却肌肤、止住发热症状。可以用冰水或具有镇静果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防治脱皮现象。
症状3——热得发痛
已经接近发炎得重度晒伤，解决对策只能以冷水冷却肌肤，不要擦任何东西（当然，医生提供得药物除外）。若是手、其他部位晒伤，用冷水敷即可，但脸部就不能这样做，可用布沾冷水帖再肌肤上或用毛巾包裹冰块，冰镇再发热的皮肤上。以减缓燥热不舒服的感觉，2个星期之内避免使用特别保养品。
如果你有适合户外运动的防晒霜推荐，或者有好的骑行防晒小妙招，欢迎在下方评论分享给其他粉丝哦~
文章部分资源来源于网络
编辑：慧儿
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拓展知识：男性骑车防晒霜推荐品牌
现在不论男女都很注重护肤，很多护肤品也分男女，不要觉得女性才要注重防晒，男士护肤和女士护肤一样，日常防晒一定要做好，男士防晒霜有很多。什么牌子的防晒霜适合男士
1.SOFINA 白蕾丝防晒霜
涂改液一样的质地，吸收和成膜的速度很快，上脸会有点泛白，控油果也不错，但是里面含有酒精，敏感肌稍微注意下~
2.IPSA 水润倍护防晒日乳
流动的乳液状，一抹就化水，的清爽，很是和油皮夏天使用~
3.资生堂安耐晒
物化结合的防晒，比较适合身体防晒，因为上脸稍微有点粘腻油润，不过防晒果是真的不错~
4.ULTRASUN面部防晒
优佳是瑞士专业防晒品牌，不仅防UVA、UVB，还防近红外线。近红外线和紫外线一样，都是可以穿透层，造成肌肤干燥老化，同样也能晒伤晒黑哦!所以这一支防晒很的抵御了这两种紫外线的侵害。这只防晒采用的是物化结合，不添加防腐剂，温和，敏感肌也适用。
好用的男士防晒霜推荐
1、杰威尔劲能焕白修护乳SPF30：防晒兼有美白功的男士乳液，加入了维生素C和传明酸等多种美白精华，防晒果很好，可以让肌肤变得更加健康。
2、曼秀雷敦新碧水感防晒露100g：PF25的有隔离，防晒果也十分好!平时经常外出的男士一定要准备好哦!清爽水润的防晒霜一定少不了!
3、波斯顿隔离乳液SPF18：油脂调护隔离乳让防晒而不再被油油的防晒傻un个困扰!性质温和，可以有隔离紫外线，是油性皮肤的好帮手!
4、欧莱雅美白保湿防晒：全的美白保湿配方可以防晒且美白，专为男士设计的持久保湿可以让肌肤更加有弹性!清爽自然!
5、Adidas阿迪达斯户外运动防晒SPF50：含薄荷提取物，即使炎炎夏日也让你清凉舒爽，能均匀完整的覆盖在肌肤上,让每一吋肌肤都能得到充分的保护。
6、GF高夫修护霜SPF30：夏天隔离防晒必备的防护衣，清爽也不油腻，让你不怕晒，晒不黑!抵抗烈日只要用GF的修复霜防晒就可以了!
男士防晒霜哪个牌子好用
1、uno/吾诺男士酷感防晒霜SPF30 PA+++ 30ml(产地：日本)
质地：涂改液
泛白：轻微泛白
适合肤质：油皮/混油
基本的信息就是上面能看到的，使用之前需要摇匀，流动性比较强。瓶身有写无香料、无着色、不黏腻。确实也没有什么香味，不会黏腻。至于轻微泛白，可以忍，不会让人看起来就跟日本艺伎一样的那种白，而是正常的白。不过如果你的肤色本来就不是很白的话，泛白就不是防晒的问题咯。
2、innisfree/悦诗风吟自然关爱优颜防晒乳SPF50+ PA+++ 50ml(产地：韩国)
质地：乳状
泛白：无色
适合肤质：干皮/混干
这个防晒很好清洗，而且用的时候并没有爆痘，没有磨合期，这一点还是值得欣赏的，再加上品牌的自然护肤理念，觉得还是用着挺安心的。因为我用的时候是夏天，可能对于混油皮来说冬天用的话会比较好吧。
3、日本花王NIVEA/妮维雅防晒隔离凝露SPF50 PA+++ 140g (产地：日本)
质地：乳状
泛白：无色
适合肤质：干皮/混干
质地确实是化妆水般的感觉，不油腻，透气性。不用卸妆，一般洗面乳或沐浴乳就可以彻底清洗掉，相当方便。但是用在脸上的时候，仍然需要很长的时间才能恢复哑光状态，所以前半天脸是比较油光满面的。这一款是“立可白”式偏液态的防晒乳，所以一定要记得先摇一摇再使用!延展性高，推开后很迅速的就被肌肤吸收了。
4、玫琳凯Marykay男士保湿防晒乳液SPF25
玫琳凯男士保湿防晒乳液SPF25滋润肌肤并提供针对紫外线UVA/UVB的防护，把肌肤有阻隔于有害射线的伤害之外，帮助减少岁月痕迹。即使在水中，它的有配方也能提供持久防晒保护。 产品功能：适合各种类型肌肤适合敏感肌肤，不会引起面庖(不会堵塞毛孔)玫琳凯男士保湿防晒乳液SPF25有抵御紫外线UVA/UVB,保护肌肤免受日晒伤害，避免因日晒引起的肌肤老化，其容易吸收的乳液质地，提供有保湿和防护。
网友点评：cutebaby ：这个确实不堵塞毛孔，不过带防晒倍数还是建议回家卸个妆，夏天用有些油腻～
5、高夫Glf赤道防晒霜SPF30 PA++
SPF30和PA++的防晒性能提供UVA/UVB防护;绿茶提取液及时修护晒后肌肤;不油腻配方，易于涂抹，肤感清爽透气;帮助您尽享夏日生活。 使用方法： 每天出门前或在需要时，取适量涂抹于面部、颈部、手臂、腿部等容易受到日晒侵袭的部位。
网友点评：jackal：男士不错的防晒，有一点小油，还是能接受的，防水的，要用卸妆品洗的。含有绿茶，可以减少紫外线的伤害，秋冬用应该不错。防晒的果也不错。
6、兰嘉丝汀LANCASTER男士晒后凉爽啫喱
蕴含药醇及尿囊素，有舒缓和抚慰晒后或夏季燥热肌肤, 补水并带来清凉舒适感受. 天然抗氧化植物配方, 保持肌肤青春健康的活力状态。 使用说明：使用时，取适量均匀涂抹于晒后脸部和身体肌肤, 也可做为须后保养啫喱使用。
男士防晒哪个牌子好
1、uno/吾诺男士酷感防晒霜SPF30 PA+++ 30ml(产地：日本)
质地：涂改液
泛白：轻微泛白
适合肤质：油皮/混油
基本的信息就是上面能看到的，使用之前需要摇匀，流动性比较强。瓶身有写无香料、无着色、不黏腻。确实也没有什么香味，不会黏腻。至于轻微泛白，可以忍，不会让人看起来就跟日本艺伎一样的那种白，而是正常的白。不过如果你的肤色本来就不是很白的话，泛白就不是防晒的问题咯。
2、innisfree/悦诗风吟自然关爱优颜防晒乳SPF50+ PA+++ 50ml(产地：韩国)
质地：乳状
泛白：无色
适合肤质：干皮/混干
这个防晒很好清洗，而且用的时候并没有爆痘，没有磨合期，这一点还是值得欣赏的，再加上品牌的自然护肤理念，觉得还是用着挺安心的。因为我用的时候是夏天，可能对于混油皮来说冬天用的话会比较好吧。
3、日本花王NIVEA/妮维雅防晒隔离凝露SPF50 PA+++ 140g (产地：日本)
质地：乳状
泛白：无色
适合肤质：干皮/混干
质地确实是化妆水般的感觉，不油腻，透气性。不用卸妆，一般洗面乳或沐浴乳就可以彻底清洗掉，相当方便。但是用在脸上的时候，仍然需要很长的时间才能恢复哑光状态，所以前半天脸是比较油光满面的。这一款是“立可白”式偏液态的防晒乳，所以一定要记得先摇一摇再使用!延展性高，推开后很迅速的就被肌肤吸收了。
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