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升升升......久违了！郑州的“高温期”！
接下来的一周，又将热得难耐！
不少家长可能会带孩子“玩水”清凉一下，比如户外游泳、漂流、去水上乐园......
可你们知道吗？
水中的紫外线剂量比陆地还要强，可以玩水，但不能肆意玩，否则就会被晒伤。
顶端新闻·河南商报记者 熊卓甜
红斑、脱皮......
7岁男孩玩水后被晒伤
红斑、脱皮......疼痛难忍。
在郑州的上一个高温期，7岁男孩辉恒（化名）跟随家人去漂流，当天晚上胳膊和脖子便泛红、疼得厉害，去医院就诊后说是晒伤。“玩水玩了将近3个小时，在水里也感觉不到热，回家后才发觉疼痛。”
无独有偶，据郑州大学第一附属医院皮肤科医生张娜介绍，夏季经常会遇见晒伤的患者。“前一段接诊过一个孩子，去水上乐园玩，之后背部出现大面积晒伤，红斑、水泡、脱皮，孩子痛苦。”她说，气温一高，孩子们就喜欢玩水，家长也觉得玩水是个避暑的好法子，可真相是：泡在水里躲不开太阳的炙烤，水下紫外线的剂量反而会比陆地更强一些。
“紫外线映照在水中，可以经过多次反射，其照射的强度会增强，人在水中受到照射的剂量和程度比陆地上更大，更易灼伤皮肤。”张娜表示，尤其是待在水里，感受不到热，很多患者都是一玩就玩很久，从而出现急性日晒伤。
晒伤后如何处理？
据介绍，急性日晒伤在暴晒后并不会立即表现出来，往往是暴晒后6-12小时，裸露皮肤才会出现大片的红斑、脱屑，严重的会有水泡、水肿，同时伴有剧烈烧灼感及瘙痒感。有些患者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。
那么，该如何处理？
不同程度不同对待。
“在紫外线的强烈照射下，皮肤会发生一些过敏或者是刺激性的反应，比如说我们常发现的就是一些红斑瘙痒或者是刺痛。”张娜说，这时候应该脱离紫外线造成的环境，到阴暗凉爽的环境中使用自来水或者生理盐水进行湿敷，外用炉甘石洗剂。
严重的患者，红斑基础上会出现水泡，这时候要注意避免局部擦伤或者是破溃引起局部的感染。“还是以冷湿敷为主，同时可以抹一些糖皮质激素类的药膏，像艾洛松乳膏，丁酸氢化可的松乳膏等等。如果晒伤的面积比较大，可口服抗组胺药物如氯雷他定。”
此外，值得注意的是，晒伤严重者在后期会出现脱屑（脱皮）现象，尽量不要用手去抓，尽量让其自行脱落。
预防比调节更重要
张娜提醒说，应对晒伤，预防比调节更重要。
1、日常生活中可经常参加户外活动，以增强皮肤对紫外线的耐受性，比如早上紫外线不是很强烈的情况下，可以稍微晒一晒，而不是从早到晚，都把自己捂得很严实。
2、在紫外线强的时段（上午10点至下午2点），避免外出活动，减少暴晒时间。
3、外出时可采用物理遮盖的方式，如走阴凉地、穿长袖的衣服、打遮阳伞、戴宽大的遮阳帽等，或对于暴露的皮肤局部涂抹具有防晒作用的产品减少日晒伤的发生。尽管玩水，也应涂抹防水的防晒霜。戏水半小时或一个小时后，好重新涂抹一遍防晒霜。“至少要在日晒前20分钟使用。”
附防晒小贴士
防晒霜怎么选？多大孩子可以使用防晒霜？
河南省第二人民医院皮肤科主任任杰曾告诉宝姨：
物理防晒：相当于在孩子的皮肤表面竖起了一面“魔镜”，能把伤害孩子的紫外线反射回去。它仅停留在皮肤表面，轻轻地来，轻轻地走，不带走一片云彩，对孩子的皮肤几乎没有伤害。
化学防晒：相当于在孩子的皮肤里埋下了一块“海绵”，能把伤害孩子的紫外线吸收掉。但必须要扎根到皮肤里才能发挥作用，对皮肤的刺激当然就要强一点了，某些成分还会进入血液。
据了解，化学防晒霜的主要成分是氨基苯酸甲、苯酮类等化学物质；物理防晒霜的主要成分是氧化锌和二氧化钛。美国食品药品监督管理局（FDA），只认可了两种的防晒成分，买的时候，请妈妈们认准二氧化钛 Titanium Dioxide、氧化锌 Zinc Oxide 这两种字眼。（温馨提示：因某些防晒霜品牌的包装只有英文，所以也要记好英文版的字眼）
1.6个月以内的孩子：不建议使用防晒霜，尽量选择衣物、遮阳伞等遮挡；
2.6个月~2岁的孩子：物理防晒。如果特别需要（比如去海边或高原等紫外线强度较高的地区），可以考虑挑选SPF10/PA+以内的防晒霜，防止被晒伤；
3.2岁以上的孩子：可以适当考虑使用物理防晒霜，比如SPF 15/PA+以上的防晒霜（SPF15-30对绝大多数人来说，都是相对的），防止被晒伤；
4.外出回家后，要及时洗掉防晒霜。
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