前沿拓展：牛尔系列品牌防晒霜套装
微信公众号关注：牛尔护肤专栏或niuer208，和老牛一起说美妆护肤
近，老牛身边的一位女性友人，刚从澳洲度假回来，却依旧保持肤白貌美的样子，完全没有被澳洲海滩边毒辣的阳光荼毒，但她说：跟她一起去的朋友，却各个都晒黑了，甚至连斑点都晒出来了。
说到晒斑，老牛也曾深有体会，之前去法国度假的时候，因为贪恋那里的阳光，想要让肌肤跟阳光有更多的亲密接触，忽视了双手的防晒工作，结果手背上晒出了斑点，甚至还出现了老年斑。幸好，后来用京城之霜美白淡斑安瓶湿敷，加上擦足够量的防晒，才让手上的斑点慢慢淡去。P.s：想了解晒斑和老年斑关系的同协，可以戳【你和无暇之间只差这套祛斑方案】。
四季防晒，别报侥幸之所以提友人和自己的防晒经历，除了想要再度强调防晒的重要性之外，就是要说防晒不能偷懒，四季都要进行。首先让我们再次来认识一下紫外线中的UVA、UVB、UVC。
01、不同波长对肌肤的伤害各不相同
UVA（波长320~400nm）：波长比较长，可以穿透云层、玻璃进入室内和车内，可以穿透至皮肤层。从上图可以看出UVA包含UVA-1和UVA-2，其中UVA-1穿透力强，可达层，不但会令肌肤晒黑，长期累积的话，会对皮肤造成伤害，出现松弛、皱纹、失去弹性等肌肤问题；而UVA-2则能够到达皮肤表皮，会引起皮肤晒伤、变红发痛、日光性角化症等严重肌肤问题；研究发现，UVA多了会让人生皮肤癌。能够穿透大气层的紫外线中，90%以上都是UVA。
UVB（波长280~320nm）：波长相对来说比较短，是导致灼伤、间接色素沉积和皮肤癌的主要根源，灼伤主要表现为皮肤出现红斑，严重的还可能伴有水肿、水疱、脱皮、发烧和恶心的症状，但阳光中的大部分UVB被大气层阻挡住了。
UVC（波长100~280nm）：波长更短，但也更危险，庆幸的是它会被臭氧层阻隔，只有少量会到达地球表面。
单从上面的文字描述，或许你无法想象出常年遭受紫外线的侵害，究竟会给皮肤造成多大的伤害，那我们先来看一张之前刊登在《新英格兰医学杂志》上的照片。
照片中的主人公叫威廉·爱德华·麦克利戈特，是一名常年在外跑的卡车司机。拍摄这张照片时，麦克利戈特是66岁，如果只看他右边脸的话，确实跟年龄相符，但他左边脸呈现出来的肌肤状态，却像是86岁。之所以会有这么大的差异，是因为麦克戈利特每次跑运输的时候，左边脸靠近卡车车窗，并且一直开着窗，被太阳直晒。上面有提到，紫外线中的UVA如果长期累积的话，除了会让皮肤晒黑，也会加速加重皮肤老化松弛。
简而言之，如果你想十几二十年后，看起来要比同龄人年轻十几二十来岁，那做好防晒很重要。
02、丢掉没阳光就不用防晒的想法
经常也有同协后台给老牛留言，询问阴雨天可不可以不用防晒，毕竟看不到阳光啊；春季和冬季可不可以跳过防晒，毕竟阳光那么和煦温暖，紫外线应该也不会太强吧，告诉你，答案是NO。
从上图可以看出，虽然5/6/7三个月UVA和UVB强度更强一点，但是3/4月份主要导致光老化的UVA也已经开始增强，而且紫外线中的UVA穿透力强，是能够穿透云层，所以阴雨天根本拿它没办法。
老牛总结：1、阴雨天也要防晒；2、春季冬季也要防晒。
防晒究竟该用什么产品了解了防晒的必要性和重要性，接下来要说说如何选防晒产品。相信许多人会有过类似明明长草的时候心动万分、身边的亲朋好友用了也都说好的产品，到了自己脸上不是太油腻就是闷痘，要不就是假白的让你分分钟觉得是在演《艺伎回忆录》的经历。那么防晒产品究竟该怎么选呢？
01、懂点成分和配方有益选品
从剂型和成分上分，可以分为物理防晒剂和化学防晒剂。
物理防晒剂，目前大多数而言，主要是通过二氧化钛（TiO2）、氧化锌（ZnO）等无机粒子，均匀分布在皮肤表面，形成一层均匀保护层，通过该保护层对紫外线的反射、折射和散射等作用，屏蔽掉部分紫外线对皮肤的伤害。
物理防晒的性相对较高，稳定性强，在使用时只会停留在皮肤表面，容易清洗且不刺激皮肤，对婴幼儿或敏感肌人群来说是比较的选择；但是，物理防晒中所添加的二氧化钛和氧化锌为粉末颗粒，会让肤色假白，且从肤感的角度而言，会觉得油腻且厚重。
化学防晒剂，会在产品中添加化学吸收剂成分，比如水杨酸辛脂、对苯二亚甲基二樟脑磺酸、麦素宁滤光环等，这些成分的特点是可以吸收紫外线的能量，吸收完之后以热能或者无害可见光的形式重新释放，达到防紫外线的作用。
相较于物理防晒剂的油腻厚重，化学防晒剂相对比较清爽，涂抹后肌肤无负重感；只是过去大家会认为它比较刺激，被肌肤吸收后某些肤质可能有产生刺痛、不适应的情况。然而现在的化学防晒愈做愈好，现今会透过一种类似薄膜的科技把成分包起来，因此接触到肌肤的是薄膜，而非化学防晒剂本身，不仅刺激性降低，同时更延长了防晒停留在肌肤表层的时间。
所以，在老牛看来，以现在的科技来讲，防晒产品都尽量朝向更好的方向，性、防敏感程度也比以前好，没有一定说要选物理还是化学的，说到底还是看你自己追求什么样的肤感。
02、不同场合选用不同防晒产品
也许是因应现在环境污染的状况，紫外线愈来愈强，所以对于防晒的要求标准也愈来愈高。首先我们来说一下什么是SPF和PA。
SPF的英文缩写Sun Proteetion Factor，就是防晒系数，是对紫外线的防御能力指数，有不同等级之分。
简单点来说，SPF值能表示出皮肤对阳光中的UVB紫外线的耐受力是多少时间，SPF1=20分钟，比如说涂抹了一款SPF30的防晒霜，就等于可以在阳光下保护皮肤600分钟，相当于10个小时
PA是Protection Grade of UVA的英文缩写，以“+”表示产品防御紫外线能力，值数越高，防御果越好。
PA＋：有
PA++：相当有
PA+++：有
以往大家重视SPF，可能原本使用SPF30就足够，到现在已经有SPF50的产品；「+」的观念，也一样，以前高只有三个+，现在变成四个+，告诉大家防止UVA很重要。
但是日常生活中该如何选择，我觉得还是要依照自己的需求来决定。如果你是普通的上班族，并非长期在外工作，我觉得不需要擦到四个+，一至两个+就可以了，SPF也能选择低一点的系数，即使薄薄擦一层防晒也无妨，但如果今天艳阳高照、太阳很大，那当然选择四个+的防护会更好。
假如你是那种每天都在户外，且长时间处在烈日环境下的人，诸如长期在户外工作的工人、运动员等，则可以选择SPF数值较高，且PA后面+较多的产品，并且要做好持续补擦的工作。
当然，除了上面所说的两点之外，根据自己的肤质选择防晒产品也是另外一个衡量的维度，因为涉及篇幅较长，老牛就不在这里展开细说，以后可以单独出一篇相关的文章。
简单概括来说，无论是保养护肤品还是防晒产品，都是要选择适合自己，而非人云亦云的跟风。
老牛心语当然，大家也不要因为紫外线对皮肤会造成伤害，而拒绝接触阳光。研究表明，阳光能够让体内的维他命D增多，而维他命D可以避免钙质的流失，让骨骼强健，也能让免疫系统运转正常。并且，阳光也能让心情变得愉悦，对远离抑郁症有很大的帮助哦。
另外送上老牛使用防晒霜的小心思。特别是防晒一定会抹足量，建议一次至少要0.6到1毫升，大约是一个小指指节或者一个1元硬币的量。如果用的是化学防晒类保养品，一般会在临出门前20分钟左右擦，以有足够的成膜时间。
当然，除了使用防晒产品之外，日常生活中，为了避免受到紫外线的伤害，外出时也可以多戴太阳眼镜、戴遮阳帽、撑阳伞等物理性的防晒，并且衣物选择深色衣物会比浅色衣物好。饮食上避免会吸光的食物，例如九层塔、香菜等香料。
（文中所有图片，均来自网络，不做商业用途）
如果你觉得有用，发送给朋友们吧。
微信公众号关注：牛尔护肤专栏或niuer208微博关注：牛尔拓展知识：牛尔系列品牌防晒霜套装
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】
