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12月即将结束，1月将要到来，有不少朋友打算在1月去拉萨旅游，基本都有如下疑问：
1月去拉萨旅游怎么样？合适吗？一月到拉萨游玩要准备什么衣物？拉萨旅游有什么事情需要注意吗？
关于1月去拉萨旅游，小媛有以下话想说：
1月是西藏旅游淡季，酒店住宿、旅游用车、飞机票价等都有很大折扣，而且拉萨风景不受季节影响，在1月份去拉萨游玩性价比很不错，挺合适的。拉萨冬天不会很冷，主要是昼夜温差大，需要做好防寒保暖的措施。
1月去拉萨旅游合适吗？一般询问11月到次年2月的冬季这个时间段去西藏（拉萨）是否合适的朋友，都是担心舒适度方面的问题。大家都觉得拉萨在青藏高原之上，冬天去拉萨玩肯定会冷。但很多朋友又只有冬季1.2月的时候有时间，因此就比较纠结了。那么冬季1月份去拉萨合适吗？我们先来看看拉萨1月天气情况。
大家可能会说，1月拉萨温度这么低，确定不会冷吗？
小媛想说，并不是说冬天去拉萨不会冷，只是没有大家想象中那么冷。冬季1月拉萨温度虽然在-9℃到7℃之间，但是冬季拉萨多晴朗天气，白天阳光照在身上真的挺暖和的。只要不是穿得太少，基本就不会有什么大问题。大家去网上搜一搜在冬季去拉萨玩过的朋友发的西藏旅行体验，就知道冬天拉萨的体感温度真的没有那么冷。
不过这是针对白天而言，去拉萨旅行，一般不是很建议在晚上出行。因为拉萨海拔还是比较高的，在高原地区旅行，行程不建议排太晚，晚上要在酒店休息好，不能让身体太疲惫，这样才能第二天西藏行程的正常运行。而且冬天的时候，不仅是拉萨这样的高原之地，即便是内地南方地区也是偏冷的，何必自找不快呢？
1月到拉萨游玩要准备什么衣物？拉萨昼夜温差大，无论几月份游玩拉萨，穿衣方面都需要根据白天和晚上去分开准备。
1月游玩拉萨穿衣指南-白天
穿上普通保暖衣物就足够，里面穿上一套加绒保暖套装，外面穿上一件厚实加绒的保暖外套就足够，本身就不怕冷的朋友选择在外面穿上加绒卫衣就足够；如果是怕冷的朋友，可以选择穿轻薄羽绒服；裤子穿普通休闲类、运动类的加绒裤就足够，鞋子要厚一些的，袜子选择纯棉加绒的；怕冷的朋友还可以选择戴毛线帽，不怕冷的戴普通渔夫帽或遮阳帽防晒就可以。
1月游玩拉萨穿衣指南-晚上
需要多穿保暖衣物，里面依旧需要穿上加绒保暖套装，中间好再加上厚实的毛线衣，外衣选择羽绒服或加绒加厚的牛仔外套、羊羔毛外套等等；裤子、袜子和白天穿着整体差异不大，怕冷的朋友可以选择冲锋裤；冬季1月游玩拉萨，晚上出门一定记得戴毛线帽、围巾等保暖衣物，否则一不小心就容易着凉感冒，很影响西藏旅游体验和心情。
1月除拉萨外西藏其他景区穿衣指南
林芝和昌都的平均海拔都比拉萨低一些，去到这两个地方的景区参观，1月穿衣指南可以参考拉萨的。如果要去到日喀则珠峰、拉萨当雄的纳木错以及遥远的西藏阿里地区，那就需要做好充分的保暖措施。好穿保暖系数高的羽绒服和冲锋衣，裤子好也选择能够抵御寒风的冲锋裤。纳木错、珠峰等高海拔西藏景区，即便是夏天的时候温度也不会很高，冬季前往更需要做好防寒保暖措施。毛线帽、围巾、手套这些物品都是必备的，好全服武装起来。虽然冬季这些西藏景区风景很美，但也不能忘记对自己身体的保护呀。
西藏旅游必备衣物
进入西藏旅游，无论几月份入藏，无论去到哪些西藏景区，有一些衣物都是必须携带的。在西藏换洗衣物不是很方便，内衣裤需要多带几套，特别是女性朋友，好多备几条一次性棉质内裤，更方便；贴身保暖套装建议至少备两套，西藏旅游一星期时间，至少得换一次贴身衣物吧？保暖外套至少得带一件，西藏早晚温差大，夏天晚上降温之后也会有些许寒意；纯棉袜子多带几双，好一天换一双，干净卫生；太阳镜也是必备的，不是为了耍酷，西藏紫外线强，太阳镜可以很好保护眼睛。
1月拉萨旅游注意事项有哪些？1月份去拉萨做好防寒保暖工作
需要携带的衣物在上一点已经做了详细介绍，请按需携带。白天还好，晚上降温之后一定记得及时增添衣物，避免着凉感冒，在西藏感冒真的是一件挺痛苦的事情。
1月去拉萨不能忽视皮肤保护工作
首先西藏阳光充足，有不少朋友都会选择在冬季到拉萨晒太阳，他们往往会忽视皮肤的防晒工作。由于拉萨处于青藏高原之上，大气层薄，因此即便是冬天拉萨紫外线也是强烈的，需要带上高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜等保暖衣物；其次就是冬季拉萨气候很干燥，皮肤容易干燥起皮，嘴唇容易干裂，因此一定要备好水乳霜、身体乳、润唇膏等补水保湿护肤品。好随身携带一个保温杯，游玩期间随时补充水分，多吃水果蔬菜也可以补充水分哦。
1月去拉萨注意对抗高原反应
网上经常会有冬天西藏含氧量比夏天低，更容易高反的说法。其实这个说法不是特别准确，虽然冬天西藏的含氧量相较于夏天来说更低一些，但整体差别不大，对是否高反的影响或高反的严重程度影响也并不是很大。去西藏旅游预防高反，主要还是得保持良好的心态，提前做好预防。进藏前可服用高原红景天，在藏游玩期间保持平常心，不要剧烈活动，不要暴饮暴食，行程安排不要太紧张等等，都可以预防高反。
不知道在座的朋友有没有在1月去拉萨旅游的打算呢？1月即将到来，建议提早安排哟~有关于去西藏旅游的问题，都可以来咨询小媛~
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