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渭南青年网（编辑/魏媛）7月26日18时，中央气象台继续发布高温橙色预警。预计27日白天，华南北部、江南、江淮、江汉、黄淮南部、华北南部、四川盆地东部、重庆、贵州北部和东部以及新疆、甘肃西北部、内蒙古西部等地有35～39℃的高温天气。
其中，浙江中北部、安徽东部、江苏南部、江西东北部和西部、湖北东南部和西部、湖南东部和西北部、重庆等地的部分地区高气温可达40～41℃。
在这种高温天气下，不止不少地区的电网用电负荷打破纪录，就连不少民众的生命和健康都受到了威胁。
高温已致人死亡
据江南都市报消息，7月21日上午，江西高安一10岁男童刘鹏在室外玩耍时突然晕倒在地，当时家人以为只是中暑，没想到把孩子送到医院检查是热射病。
医生介绍道，刘鹏到达医院时体温达39.6℃。在抢救过程中，嘴巴、鼻子……到处都在出血，皮肤毛细孔也有出血点。
中新网消息，据不完全统计，截至25日中午，江苏累积报告中暑病例超过120例，危重症病例近20例。其中多的是南京，有70多例，仅一例重症；镇江地区危重病例多，达到11例；另外苏州、盐城、南通等都有危重或者濒临死亡病例报告。因中暑导致死亡的，除镇江外，盐城和张家港各有一例。
热射病究竟是什么？
简单地说就是中暑的危重状况，热射病发病与3个环境因素密切相关，即高温、高湿、无风环境。所以长时间暴露在高温下的工作人员容易出现热射病。
“对于重度中暑患者，这类人群的急救需要赶紧将患者转移到阴凉通风处，脱去衣服，可用冷毛巾或用毛巾包裹冰块置于头、颈、腋下、腹股沟等处，再及时拨打120，将患者送到医院接受进一步救治。”
热射病的死亡率为50%。但如果患者休克后被立即采取降温措施并送医，死亡率很可能降到20%。
防暑有妙招：
不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮；应少喝果汁、汽水等饮料；不宜过量饮酒。
饮食不宜过于素淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。
午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
夏天出门记得要备好防晒用具，好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，好涂抹防晒霜。
生活起居要规律，不经常熬夜，充分的睡眠也是预防中暑的有措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
出门随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
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