前沿拓展：山东聊城防晒霜品牌
你 · 的
大学必备
军训攻略
小萌新们陆续都已经收到了录取通知书
我相信
在家的你们此刻一定有颗躁动的心
充满了对大学生活的向往
小编看新生群里讨论频率飙升的
大概是 军训
（噗 原谅我一不小心笑出了声）
我们话不多说
先来解决小萌新们的疑问
然后
······
然后你猜啊
1、啥时候军训
9月4日，军训场地，风里雨里，它在等你，军训地点视院系决定！军训时间为两周！
9月17日，在西校田径场举行表彰大会暨开学典礼。9月18日，萌新们正式上课！
入学后，各学院会公布你所在连队，各连队都有负责人，并有学长带队。
一个连一般有一个连长，两个排长。正教官（连长）多数是地方驻军，副教官（副连排长）多数是咱聊大国防生的兵哥哥，总之女教官很少。
2、军训会发哪些东西
87式海迷彩服1套、07海数码迷彩衫1件、海迷彩帽1顶、帽徽1个、肩章1副、臂章1个、低腰迷彩鞋1双、外腰带1条、马扎1个。
报到后的一天（9月3日）应该就可以领到了。不合适的先进行内部调整，然后统一调换。衣服大就大点了，因为毕竟没有几个合身的，鞋子千万要合脚，不然拉练时脚很容易会起血泡。
3、军训内容
拿、放马扎，立正，稍息，停止间转法，行进，齐步走，正步（一般后练，练的时间也不是很长），跑步，踏步，立定，蹲下，起立，整理着装，整齐报数，敬礼，礼毕，跨立等。
说白了还就那几个动作练上百八十遍。
4、军训期间的活动
△军训期间会进行体检：项目包括视力、胸透、内脏、肺活量、身高、体重、验血等等。
预防接种：新生入学时在校医院进行体检（需携带一寸正面免冠彩色照片一张）。根据上级有关部门的要求，新生在报到前需到当地所在辖区预防接种门诊接种麻疹疫苗，并开具近三个月有接种证明，报到时上交所在学院，没带接种证明的新生，学校将统一组织免费补种。
△军训期间还会进行英语分级（班）考试，只是英语分班（外国语学院的小可爱们不需要参加哇）。一般来说所有学院都学英语（小语种除外），分班主要看军训期间进行的英语测试成绩。普文普理的专业一般分 A、B、C个班（也有可能分为A、B两类班）。A班好，依次向下，成绩好了可以向上调，当然A班的除外，同一阶段的层次一样，例如：B1、B2、B3、B4无先后顺序，随机分配。 艺体特长生分一般分A、B班。A班好，依次向下，成绩好了可以向上调，当然A班的除外，艺术生期末考试考题和普通文理班英语班不是一套试卷。当然学习进度是不一样的，学习内容的多少也是不一样的。这次分级考试影响的是编入的班级与学习的内容，同学们不必焦虑，发挥出正常水平即可。
△ 军训期间还有拉歌等活动，当然一些社团也会下连队慰问宣传了，军训期间会举行百团（社团）大战，感兴趣的小萌新们可以好好研究研究咯，具体我们在生活部分将详细介绍。
晚上安排：各连队整理内务、学歌练歌、新生才艺展示大舞台、歌咏比赛、迎新晚会等活动。
5、因身体原因不能参加军训怎么办
首先你要有医院开具的证明，证明你确实不适合军训。其次提前去找辅导员说明情况，在军训的时候和教官说明情况，接下来你的活动辅导员会给你安排做见习生或其他。
6、训练期间可以穿自己的衣服吗
好了，小天真们，这个问题不存在的。
训练期间是不允许穿自己的衣服的，你可爱的小裙子、帅帅的小T恤就先放一放吧。当然，晚上你是想咋穿就咋穿的。
偷偷告诉你军训服还是很防晒的，你要是不想黑八度，那训练的时候还是穿好叭。
7、军训需不需要防晒霜
尽管军训已经进入九月，但是艳阳高照的日子还是很晒得慌呐。
小仙女们都这么爱美，防晒霜当然是必备喔。一般SPF30就差不多可以的了，因为其实你们会有很多休息时间的，没有你们想象中的那么艰苦。
8、军训期间对发型有硬性要求吗？寝具是否需要统一
军训期间对发型不作硬性要求，但军训时同学们将长时间在太阳下操练，好还是换个清爽一些的发型来应对炎热的天气，男生头发尽量不要留太长。
学生公寓实行标准化管理，要求实行统一规格型号的卧具。学校贴心地准备了统一规格、质量过硬的床上用品，同学们入学时可在学院报到点自愿交费购买。若是自带寝具，请及时联系学校宿舍管理中心，东校宿舍管理中心电话：06358230808，西校宿舍管理中心电话：06358238620，由于现在处于放假期间，可在临开学前一周取得联系。另，自行购买卧具的同学也请尽量统一花色与规格，具体要求参考随通知书一同寄去的新生须知。
9、有没有枪，有没有机会打靶
枪是有的（仿真枪，重量和感觉都真枪一样哦！），新生连队里的某一个连会组建刺杀操方队，很威风！特别是在后会操表演的时刻，所有萌新都是他们的迷弟迷妹！不过，的确很辛苦，要比一般方队付出百倍努力呢。打靶就想多了，太危险，军训期间不安排打靶活动。
10、军训的流程
军训流程大概就是练立定、稍息、原地踏步、踏步、正步等等。训练几天之后可能会有合训。平时也较为轻松（当然如果遇到比较严格的教官，还有各种变着花样的玩法，但是后期也都会带着你们玩很多游戏），有一部分是进入方阵队伍，练习加剧。之后方阵主要是更严苛的整体队列训练，军体拳就交给咱聊大国防生兵哥哥去打了（今年没招国防生，不知还能不能见到兵哥哥的军体拳了）。
军训后一天在西校田径场进行军训汇演，国防生表演军体拳，刺杀操汇演、方阵接受检阅，听领导和你们说：同志们辛苦了。等等。
然后军训结束，大家泪目送教官，哭完发个说说晒个朋友圈纪念一下，第二天就开始真正意义上的大学生活啦。
好了
那么下面小学姐就来掰扯掰扯
我觉得
需要注意的事项
♡ 1
军训时留刘海的小可爱把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
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♡ 2
一定要吃早饭啊小可爱们。因为要训练一上午，天气有又这么热，不吃早饭一定会吃不消的。早饭、早饭、早饭，重要的事情说三遍（可以带几块糖，巧克力就不要了，因为会化的）
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♡ 3
一定要带够喝的水，拿一个稍微大点的杯子，以为你可能从来没有一上午这么能喝水过
可以随身带一个小喷瓶，里面装满水，休息的时候可以喷一下，有风吹过的时候，是很凉快的
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♡ 4
脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。(╥╯^╰╥)
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♡ 5
随身携带面巾纸，可能的话好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
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♡ 6
很怕热的小可爱，可以准备点藿香正气液，感觉难受的时候可以喝一个。当然你在训练的时候 感觉身体不适，一定要告诉教官，没必硬撑下去，晕倒就不好了。
准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
可以准备一些润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
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♡ 7
准备针线，衣服实在太大可以简单的改造一下的。厚鞋垫跟吸汗的袜子更是必不可少的。
每天训练结束后好可以洗个澡，揉揉小腿，防止第二天酸痛。
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♡ 8
突然想起来有个重点，军训发的腰带为外腰带喔，扎在从下往上的第二颗扣子处。
小可爱们千万不要把它当成内腰带扎在里面，教官会笑的٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
在上一期推送的新生指南|秘籍，新生报到全攻略（点击查看）部分同学和家长询问到如下几点，特此补充说明！
1.校车接站时间
校车在汽车总站和火车站接待时间：8:00-17:00,只在9月2号报到当天接站呦。其余时间可自行选择交通工具前来。
2.必带物品
必备物品我们会专门做一期详细介绍，大家如此关注，先解释说明几点:必备物品包括
录取通知书；
高考准考证；
居民身份证及复印件若干；
党、团档案
其中团档案包括：团员证、入团志愿书、组织关系转移介绍信和入团申请书。团员证和入团志愿书缺一不可，如有丢失，请速去高中学校补办，团组织关系转移介绍信非必需，好有！
党员在开具组织关系介绍信时，去往单位填“聊城大学”。组织关系接受组织部门（及介绍信抬头），山东省外填写“中共聊城市委组织部”，山东内的填写“中共聊城大学委员会组织部”，介绍信由学生自带，办理入学报到时应主动上交所在学院党总支。
高中个人档案；
因各省对考生档案的管理规定不同，新生接到录取通知书后，请认真咨询本省的档案交接办法。所在省份规定自带档案的，报到时须将档案交至所在学院；统一邮寄档案的，请邮寄至聊城大学本科招生办公室。
一寸免冠彩色照8张左右及电子版；
预防接种卡；
学校发的银行卡；
若干现金；
缴费单据非必需，只是证明你缴费了，其他并无任何作用。ATM存款也是可以打印单据的。
3.手机卡
今年学校没有统一配手机卡，目的是为了同学们有更多的选择。另，从今年9月1日起，三大运营商均取消漫游费，所以，不是聊城本地卡也无所谓啦！报到当天可在三大运营商服务点自行选择办理。
4.银行卡
银行卡不单单是用来缴费的，存取钱都是可以的。生活费也可以存的，学校除了扣除学费住宿费和教材费外（这三项是银行代扣，开学前记得存呦），不会再扣钱的！请放心使用。农行初始密码123123，建行初始密码955330
5.学生证和饭卡
首先，需要说明的是，你的学生证上的照片是和你准考证上的一样的，也是你学籍上的照片，同样是你校园卡（饭卡）上的照片。另，学籍信息大一有一次修改机会呦，请注意学院通知即可。校园卡（饭卡）在各学院报到点处领取。
6.办理助学的还用向银行卡里存钱么？
办理助学的同学，入学前可不向卡里存入学费和住宿费，因为助学有明文规定，只限用于交学费和住宿费。所以其他费用比如教材费仍要交的，到学校直接上交合同和受理证明即可（和缴费单据一样的作用，证明你交钱了）。等助学下来后，学校会统一核对，多退少补。
面对军训
前方的学长学姐们为你们发来慰问
你若军训，便是晴天
萧敬腾你们是请不来的
下雨也不是那么好祈祷的
毕竟有这么多学长学姐
为你们祈祷晴天呢
｡◕ᴗ◕｡
因为担心篇幅太长会很难找到问题与答案
所以大聊特地将“新生指南”分成了
报到篇，军训篇，生活篇，
学习篇，校园篇，宿舍篇，
美食篇，必备物品篇等板块
记得关注哦~
部分信息可能收集还不够准确
不同院系可能也会存在不同情况
还请大家谅解~
如有出入，请以本院师生说法为准~(●'◡'●)
欢迎大家在评论区指正与提问~
编辑 | 邱晓丽
图片 | 张寒
校对 | 安雯
编审 | 姬嗣钰
投稿邮箱：203521473@qq.com
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兰蔻小白瓶，黛珂，资生堂这三个牌子的防晒霜是不错的，它的防晒倍数也是很高，而且特别容易成膜，在脸上也不会搓泥。
有很多的牌子，比如蜜思婷，三生花，百雀羚，法兰琳卡，欧莱雅，这些品牌的防晒霜都很好用，而且价格也可以是我们买得起的。
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