前沿拓展：五元以下防晒霜推荐品牌
早晨醒来
大大的太阳
笑呵呵地跟我们打着招呼
不禁让人大呼一声
坏了
好不容易捂了一秋
一冬又一春的肌肤
又要变成“黑天鹅”了？
你就这样“低头”了吗？
美眉们
快来一起防晒大作战吧～
不过在说防晒之前，小编这里还有一个夏日旅游胜地推荐哦~它可是天然的“防晒棚”——那就是离北京CBD只有30公里的大厂，那里绿树成荫，负氧离子高出其他地区数十倍，是真正的“天然氧吧”。
玩出亮白好姿色
潮白河公园、五环公园繁茂的绿树帮你撑起天然的“遮阳伞”；步步皆景，更是让人流连忘返。
在这里，你将邂逅一望无垠的草坪，湛蓝的湖水，和阳光下微微颤抖的野花，看她们在微风中绽放着蓬勃的生命力和优雅的芬芳。
置身于公园中，悠然漫步，不必刻意寻找，抬眼望去四处皆如画卷般美好，亭台水榭各自成景，倒映于水波之中。
五环公园内各类球场被高耸的树木围绕着，这里没有城市里恼人的汽车鸣笛，有的是标准化的足球、网球、篮球等球类运动场所设施，也有鸟儿在一旁轻盈歌唱，为运动健儿雀跃叫好，真是美不胜收啊~
吃出美白好肤色
当然了，逛累了公园，咱们还可以去农庄走走，补充点维C，让美白从内散发到外，怎么样？这个时候，小编建议你去沁心农业园、东杨辛庄千亩采摘基地、大马庄杏运农家院。蔬果全而多，并且天然无公害的绿色蔬果，让你采的放心，吃的安心。
大厂沁心农业园
大厂沁心农业园是集农业、观光、采摘、休闲、度假于一体的综合性生态园区。春来赏花闻香，夏秋采摘食果，一派悠然自得之景~
东杨辛庄千亩采摘基地
东杨辛庄文艺范的建筑外围，却是千亩采摘基地，1000多亩的果园里可以采摘油桃、樱桃、杏、葡萄、苹果等多种水果~
大马庄杏运农家院
杏运农家院落里自种的各种蔬菜您可尽情采摘，果园采用无公害管理，未使用任何农药，现在甜杏的采摘正在火热进行中哦，据说采摘每斤只收五元，县城内五斤以上还能免费配送呢~
当然了，对于防暑、防晒来说，小编首推的还是普通不过的番茄和草莓，它们的身影，在农庄里你能够找到~
番茄
番茄是好的防晒食物之一，番茄中富含抗氧化剂——番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数降低到40%哦。当然了，小伙伴们也要注意一下，熟吃比生吃果更好哦~
草莓
草莓中维生素C的含量很高，维生素C不但能清除紫外线照射产生的自由基，还能促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性呢，如此防晒佳品，你怎能错过？
饮食上还有很多吃富含维生素C的水果蔬菜,如柑橘、猕猴桃、柚子、青椒、萝卜等等，即使是你不喜欢其中的一样或几样，都可以轻松找到它的替代品哦，为了美，你还犹豫什么呢？
可能有的朋友会问了，那我去别的地方如何防晒呢？别着急，小编马上为您奉上一些防晒小技巧，快来一起看下吧！
防晒必备品
当然了，防晒衣、太阳镜、遮阳帽、遮阳伞是夏日防晒的必备品。大家都知道阻挡强烈的紫外线是防晒的关键，这些物品可以阻隔大量的直线太阳光，防晒果是不错的。而且布料具有防晒能力，就颜色而言，小编建议选择深颜色的防晒服哦~
防晒霜
出游的时候一定要涂上防晒霜哦！不管是阴天还是晴天，都要防晒。阴天虽然没有太阳直射，但是紫外线可不会对你手下留情~
不过我们日常中只需要选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表着敏感成分和油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大。但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用防晒系数较高的防晒霜。
涂防晒小贴士：
防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒果哦~
去海边玩水上来后，就一定要快速擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。
晒后修复
如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时以内就一定要进行修复，避免肌肤经过紫外线照射后变得脆弱。那么晒后修复的小方法有哪些呢？快来看看吧！
冲凉法
只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。
黄瓜蛋清面膜
先将黄瓜事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，加入鸡蛋清搅匀。然后将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可以洗干净了。这可是口碑不错的晒后修复面膜哦~
夏日不防晒，眼泪流一年！“黑天鹅”虽然也美得很有韵味，但是小仙女们怎能忍受？小伙伴们你们还有什么防晒的小妙招呢？快来谈谈吧！
编|马洁
审核|佟瞳
转载来源|圣蓝海洋公园、潮白河孔雀城
版权归原作者所有
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