前沿拓展：敏感肌医美防晒霜推荐品牌
【前 记】
朋友圈周末在谈论职业敏感的问题，笔者第一时间想到了《福尔摩斯探案集》。
夏洛克·福尔摩斯是我们打小就熟悉的咨询侦探（全世界此职业只此一人），在他的案件推理背后无不透露着他的职业敏感：
他看一个人能从衣着、鞋帽和饰品看出它们的品牌、价格、产地和质地，从新旧磨损看出主人的相关经历，从沾着的泥巴知道这个人从哪儿来，那里近的天气；根据这人的气色、体型或肢体异常，知道这个人是否生病，他的病因是什么，是遗传还是外伤，是否与工作习惯有关。
如果对方掏出香烟或打火机，他能看出品牌、价格和产地，从吸烟的方式、手型以及点烟的方式能看出一个人的性格和与此有关的经历；从一小段文字他也能读出一个人的工作领域，有哪些工作习惯和特征，写字时的背景和遇到的事情……
这些神奇的技能，表面上看是逻辑思维和推理的能力，其背后较量的其实是职业敏感。这种职业敏感帮助福尔摩斯成为了一个家喻户晓的大侦探。
客观来讲，职业敏感是一个“读万卷书、行路”、不断探索实践的过程。仔细观察、认真倾听、考量、大胆质疑，不放过每一个细节，这样才能找到我们所要的发现，提高我们的洞察力和反应力。浅尝辄止或是浮于表面往往得出的是不的结论，甚至是错误的结论。一个人越热爱自己的事业，越能激发职业敏感力。
【关键词：职业敏感；敏感性皮肤；舒缓镇定；深层修复；LED红黄光】
不过，职业敏感有时候只是一种直觉，在大胆推理的基础上需要小心求证，如果没有一种温和包容的态度，职业敏感也会被渐渐扼杀殆尽。诚如我们敏感的肌肤，若是长期怠慢和疏于管理，原本水润饱满的少女肌肤会在不知觉间演变成细纹色斑毛孔粗大的初老肌肤。
世卫组织调查显示，黄种人中肌肤处于亚健康状态的已高达70%，其中60%都市女性呈现敏感肌肤。
环境的污染，强紫外线的伤害，工作和生活的压力及不当的护肤方法，都可以直接导致肌肤亚健康状态。而肌肤亚健康状态的一大主要表现是敏感肌肤。
敏感性肌肤，特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等症状。
一、敏感肌的特征与成因
1、外观症状：
①皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，微血管，严重时出现红血丝；皮肤呈现干燥，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
②接触化妆品后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒；皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
③因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
④容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
2、形成原因：敏感肌肤分为先天性和后天性两种。
前者一般皮肤层较薄，脆弱，皮下细胞更新速度缓慢，往往是受身体机能影响，或是先天因素造成。
后者则多是由于护理不当导致皮肤角质代谢周期失调，结构排列混乱，皮脂膜不健全造成的。肌肤在表皮细胞尚未成熟，皮肤天然保湿因子与细胞间皮脂未制造完全时，角质层就已剥落，一旦缺少皮脂膜的保护，皮肤水分容易流失，过敏源与刺激也更容易进入。
3、皮肤过敏≠敏感皮肤
皮肤过敏：过敏是一种皮炎症状，是外界致敏物质于体内抗体结合的变态反应引起的皮炎症状。只有接触过致敏物才会有过敏现象，是一种态化症状。
敏感皮肤：肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），但比正常肌肤容易过敏，常出现红肿、瘙痒、刺痛、脱屑等皮肤不适感，且偏向常态化。
二、敏感肌的日常护理
敏感肌护理原则——避免刺激，以舒缓、安抚和镇定肌肤为主，控制肌肤的过敏症状，修复受损皮肤。
1、温和清洁，轻松舒缓。
敏感性肌肤在清洁面部时，应选用低温清水、泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，不能使用洁颜巾及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏。也可以适当使用专业敏感修护面膜进行呵护，舒缓外界压力，获得比基础保养更多的润泽感。
2、充分保湿，呵护天然。
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿重要。如今的化妆保养产品，强调的是高性，因此要求其活性成分须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外负担。
3、隔离防晒，降低侵害。
对于敏感肌肤而言，任何季节、无论何时，出门都必须做好防护措施。紫外线对于敏感性肌肤来说是致命的，不仅在室外，包括在室内也必须注意，因为日光灯也是含有紫外线。注意防晒品的使用，防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此好不要直接涂在皮肤上，在抹基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。此外，雾霾、风沙天气也极易对敏感性肌肤造成损害。
4、饮食规律，均衡营养。
烧烤类、煎炸类、辛辣型食物，和有酒精含量的饮品，都会导致皮肤严重缺水，对皮肤造成极大伤害。敏感性肌肤人士在日常饮食中，应注意摄取均衡的营养，可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果及豆制品等。
三、敏感肌的医美管理
日常的温和清洁、舒缓保湿、严格防晒，的确在一定程度上能预防敏感肌受损，但护肤品的改良和修复作用是有限的，且即便修复完成，也会留下些过敏印记，如红血丝。想要进一步解决这些问题，就必须依靠高的医美手段了。
1、LED光调作用 深层修复
对于敏感肌的调节，常用的是红光和黄光的光调作用：
红光可降低细胞内活性氧水平，抑制前列腺素PGE（诱发皮肤细胞炎症反应的炎症因子）的释放，从而缓解敏感肌的炎症反应。
而黄光可被细胞里的线粒体吸收（如果把细胞看成一个工厂，那线粒体就是工厂的发电站），促进细胞新陈代谢，让敏感肌高度紧张的血管和神经放松，有降低敏感性。
因为光调作用用的是低能量光，所以会有经济、、、的诸多优点。但是，低能量也意味着相对调节频次多，作用缓慢弱的缺点。
调节过程：彻底洁面，去除角质——黄光照射，红光调节——敷镇静补水骨胶原面膜。
注意事项：
①术后清洁：调节当天不宜洗脸，次日可冷水洗脸，不要用毛巾擦拭。调节后第3天，可用温和的洁面清洁，水温宜冷不宜热。
②术后保湿：调节当天不宜涂抹任何质地的膏霜，以免影响皮肤散热。感觉干燥、紧绷，可遵医嘱使用抗感染、促修复等药物。
③术后面膜：调节后一周，每天敷医用保湿修复面贴膜，时间不宜超过20分钟，以免增加皮肤刺激敏感风险。
④术后防晒：术后红热未消退前，好待在室内，尽量避开电脑、电视；红热消退后，外出涂抹防晒霜，尽量带遮阳伞和用遮阳帽。
⑤其它：术后三周内避免桑拿、温泉等热刺激，局部不宜揉搓、按摩，忌磨砂、去角质等深层清洁或护理。忌烟酒、咖啡、浓茶和辛辣刺激食物，不宜剧烈运动。
2、M22改良肤质 增强肌肤抵抗力
M22光子嫩肤适合敏感肌肤的调节，它是利用M22光子嫩肤仪强脉冲光子产生的作用，刺激毛细血管收缩，使层胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化，恢复其原有弹性，从而达到消除细纹和缩小毛孔的调节果。同时，光子调节会增加层的厚度，闭合多余的微小血管，从而达到改良潮红及红血丝的作用。
调节过程：彻底洁面——待调节部位涂抹冷凝胶，戴深色眼镜免受强烈光线照射——脉冲光调节——清除冷凝胶，敷医美修复面膜。
禁忌症：
①光敏感者及近期有光敏感药物应用的人群，这类人对光敏感，调节后容易出现皮肤损伤。
②妊娠期女性，理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响。
③系统使用维甲酸（少在停止使用2月后方能调节），这类人群可能会有潜在的皮肤修复功能的暂时性的削弱风险。
注意事项：
①调节当天可以清洁皮肤，建议只用清水冲洗，避免水温过高，避免搓揉按摩，调节部位避免使用果酸类清洁性产品洁肤。
②因光子调节具有一定热作用，调节后早期皮肤会存在比平时略微干燥的现象，建议调节后一周内每日敷保湿面膜一次，促进皮肤修复。
③调节后好使用激光术后专用的医学护肤品，避免使用美白、祛斑等功性化妆品。
④避免暴晒环境，做好严格防晒护理。
⑤避免进行皮肤熏蒸、按摩、果酸换肤、药浴等项目。
⑥少吃辛辣刺激食物，避免感光性食物如芹菜、韭菜、香菜等及感光性药物如磺胺、四环素、异维A酸等。
【结 语】
无论是敏感肌肤还是皮肤过敏患者，首先应分清自己的肌肤病况，然后选择有的修复和调节方案，同时注意日常的护理方法，加强运动锻炼和饮食调整，增强肌肤抵抗力和新陈代谢能力，保护娇弱的敏感肌。
拓展知识：敏感肌医美防晒霜推荐品牌
医生建议用的防晒霜介绍如下：
1、绽妍防晒霜
绽妍防晒霜添加了红没药醇和霍霍巴油2种成分，这2种成分具有抗炎抗氧化等果。其中，红没药醇舒缓了化学防晒剂带来的刺激性，使皮肤免受日常张力的影响，给晒伤的肌肤提供护理，加快皮肤的过程。不管你是敏感肌、痘痘肌、大油皮、抑或是大干皮，都可以使用这款防晒霜。
2、可丽金活元焕彩隔离喷雾
可丽金是以修复皮肤屏障为主的含类人胶原蛋白产品。这个牌子的活元焕彩防晒喷雾成分相对温和，不含香精跟防腐剂。质地轻薄不油腻且成膜很快，在防晒的同时修复保湿。但此产品含有一定的水杨酸乙基己酯和二苯酮－3，孕妇使用的话容易产生副作用，不适合孕妇使用。
3、美帕隐形修复防晒霜
不同于上面两个牌子，美帕是法国药妆，诞生于法国美帕生物医学实验室。他家的这款的防晒霜中和了物理防晒和化学防晒的缺点，利用生物防晒技术，集抗糖化、美白修复和抗衰为一体，专为敏感肌肤设计。质地轻薄不粘腻，直接用洗面奶即可完全卸除。
4、泰国Mistine防晒
Mistine是个很火热的泰国品牌，他家产品涉猎范围很广，包括粉底液，睫毛膏等全系列彩妆。价格可以说是很低了，产品基本都不过百，几十元就可以轻松拿下。但是品控以及使用感受很nice，我近就入了他家防晒，所以先来种草这个品牌的防晒吧。
5、AHC防晒
AHC也算是比较平价好用的护肤品，之所以注意到这款防晒是因为它比较适合全肤质，有的女生在换季时可能皮肤性质也会发生改变，比如从油皮变为敏感皮，用AHC这款适合全肤质就不用买好几瓶不同肤质的防晒，只需一瓶就搞定，省下来不少花费呢。
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