前沿拓展：妇幼防晒霜品牌排行榜前十
唐亚婧 本报记者 陈建 黄珠慧子
夏季天气炎热，有不少市民反映，戴口罩的时间长了，皮肤出现了发红、破皮、瘙痒、痘痘等问题。这该如何拯救？对此，记者采访了上饶市妇幼保健院（市儿童医院）儿童保健科医生郑小磊。郑小磊表示，夏天面部油脂分泌增加，皮肤潮湿浸润，加之口罩的材质较硬，反复摩擦会损伤皮肤，长期戴口罩会致使皮肤屏障功能受损，严重的会导致皮肤过敏，进而表现为接触性皮炎、面部皮炎、痤疮、玫瑰痤疮等症状，也就是大家俗称的“口罩脸”。那我们该如何对抗“口罩脸”呢？要记住以下四点。
选择透气性强的口罩
为了避免“口罩脸”，出行可以选择透气性高的外科口罩，N95口罩是杯罩型口罩，且具有一定硬度，容易引起皮肤压痕，甚至是淤青等皮肤损伤。
在选择口罩时，尽量选择尺寸适合自己的口罩，佩戴过紧，脸上容易出现压痕、擦伤；如果出现耳后皮肤红斑、破损，好选择绑带式口罩而不是耳挂式口罩；必须佩戴正规厂家生产的口罩，切断导致皮肤过敏的来源。
正确佩戴口罩
疫情防控还未结束，期间出行佩戴好口罩做好个人防护是必要的。针对皮肤容易过敏的人群，建议减少出行；必要出行时，可增加口罩的更换频率，连续戴口罩时间尽量不超过3小时；戴绑带式口罩时，每隔1—2小时调整一下口罩系绳的位置及松紧程度；长时间佩戴口罩时，应每隔2个小时到通风、人流少的地方卸下口罩让面部透气。
正确护肤
戴口罩的情况下需要如何正确护肤？可使用保湿霜帮助修复皮肤屏障功能，起到润滑作用减少摩擦。保湿霜要选择刺激性小，不含致敏成分的；干性皮肤使用霜剂，中性或油性皮肤使用乳液或者凝露；口罩边缘容易受压部位使用保湿霜会起到润滑的作用，可保护创面。
此外，皮肤易过敏者尽量不化妆，做好面部清洁，避免使用碱性强的洗面奶，否则会加重皮肤屏障功能的受损；防晒以物理防晒为主，如撑伞、戴帽子、戴墨镜等，口罩也有一定防晒作用；防晒霜要选择质地轻薄无致敏成分的，口罩遮盖处可不擦防晒霜。
严重时应尽快就医
针对接触性皮炎的患者，应停止使用引起皮肤过敏的口罩，症状较轻的可以用弱效激素乳膏如丁酸氢化可的松擦拭患处；如果是面部皮炎，出现瘙痒症状，患者不能搔抓皮肤，应使用温和不刺激的保湿霜，皮肤屏障功能逐渐修复就可以慢慢；痤疮患者，要勤换口罩，注意面部清洁，少吃油炸油腻及高脂高糖的食物；长粉刺的人群，可以使用维A酸类凝胶如阿达帕林凝胶外擦；如果有丘疹、脓疱、结节则需要抗生素乳膏以及红蓝光调节。
后，郑小磊提醒，现在还不到摘口罩的时候，为了保护好自己和家人，我们出行还是要佩戴口罩。减少佩戴口罩的时间，天气炎热皮肤易过敏患者高温时尽量减少外出，可使用温和不刺激的保湿润肤霜，出现皮肤红斑瘙痒的时候不能搔抓皮肤，否则会加重皮肤炎症，病情严重的，皮损较多，病情较严重建议到皮肤科就诊。
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